Cum să slăbești în cap (este posibil)!
Este posibil să slăbesc în capul meu? Modul în care gândești și abordezi lumea are o influență palpabilă asupra gestionării greutății tale? ?
În acest episod vă sugerez să revedeți modul în care percepem viața noastră de zi cu zi. Cât de simplă contextualizare poate transforma o zi proastă într-un moment uimitor.
Aplicat mai întâi apei care curge din tavanul meu (anecdotă răcoroasă), apoi ca de obicei, făcând punți mai mult sau mai puțin stabile cu reechilibrarea alimentelor. Deficitul de calorii, dieta, sportul ... este minunat, dar chiar dacă aveți cea mai bună canoe din lume: fără vâsle nu veți merge foarte repede. Starea sufletească, perspectiva pe care ți-o împărtășesc în acest episod pot deveni vâsle care vor muta canoe înainte. Să vedem împreună cum să slăbești în cap (creierul tău este în siguranță).