Cum să slăbești în dieta cu suc

Adăugat de La Rédaction E-Santé pe 08/06/2018 la 15:00

slăbești

Echipamentul necesar pentru a urma dieta cu suc

Pentru a urma dieta cu suc ai nevoie de materiale. Pe de o parte, un storcător, sau chiar mai bine, un extractor de suc. Pe de altă parte, un blender pentru a face smoothie-urile. În cele din urmă, un termos pentru a purta băuturi cu tine în timpul zilei.

Suc de Régine: faza 1 de detoxifiere

Ideea este să vă detoxifiați corpul consumând doar sucuri și piureuri timp de o săptămână, la o rată de 7 băuturi pe zi, distanțate la maximum 3 ore pentru a evita o scădere a zahărului din sânge. Efectul este rapid: până la 3 kilograme pierdute într-o săptămână.

Dieta cu suc: faza 2 a reintroducerii alimentelor solide

Din a opta zi, reintroducem alimentele solide încetul cu încetul, pentru a obișnui din nou corpul cu solidul, păstrând în același timp un suc dimineața și la prânz. Optează pentru legume aburite, salate de orez și fructe.