Cum să slăbești în mod eficient HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. În conformitate cu noile legi UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri trebuie să vă obținem consimțământul pentru a plasa cookie-uri pe dispozitivul dvs. și pentru a colecta date despre utilizarea dvs. de către produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru a personaliza reclame în produsele Oath (și, în unele cazuri, în produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizarea datelor și alegerile dvs. făcând clic aici.
sunt de acord
Ai urmat un plan de slăbire de câteva luni, chiar și câțiva ani? Greutatea ta crește, greutatea ta scade. Este ca un carusel la La Ronde care nu se termină niciodată.
Mulți oameni se află în aceeași situație ca tine. Pierderea în greutate treptat și menținerea acesteia după aceea nu este o sarcină mică (nu este destinat jocului de cuvinte).
Nu suntem roboți, suntem oameni, cu punctele noastre forte și punctele slabe. Și emoțiile noastre. De multe ori le spun clienților mei că „asta este viața” cu un capital V. Asta este viața reală. Cu nesiguranțele noastre, defectele noastre, obstacolele care apar (divorț, mutare, pierderea locului de muncă etc.).
Desigur, există și bucuriile! Și trebuie să profitați și de asta!
Prin urmare, un rezultat al pierderii în greutate este suma tuturor.
Iată o poveste adevărată, cea a prietenului și clientului meu Mathieu, 39 de ani și sărac. A decis să-și schimbe viața în urmă cu câteva luni.
Ce rezultate incredibile a avut în ultimele două luni! Mi-a depășit toate așteptările!
Nu există niciun secret în spatele tuturor: doar decizii bune în fiecare zi.
El a început cu planul meu de acțiune la sfârșitul lunii iunie, i-am evaluat starea fizică și măsurătorile antropometrice, apoi am început planul său de antrenament.
Urmăriți videoclipul primei sale sesiuni de transformare de mai jos.
În cele din urmă, după 2 luni de exerciții și o dietă mai bună, a slăbit în total 15 kilograme, și-a redus talia cu 10 cm, și-a scăzut tensiunea arterială, și-a îmbunătățit flexibilitatea și starea cardiovasculară. Ce ai mai putea cere!