Cum să slăbești maxilarul Blogul
Pe măsură ce creștem în greutate, ovalul feței se lărgește, iar linia maxilarului devine mai puțin evidentă. Din fericire, există soluții naturale pentru a corecta această problemă.
Urmați o dietă adecvată
Deoarece corpul este adaptabil, devine mai subțire în general atunci când urmăm o dietă. Zona feței și maxilar este redefinit mai ales atunci când corpul începe să se elibereze de excesul de lichid acumulat în țesuturi. Pentru a obține acest rezultat, trebuie mai întâi să aveți grijă să limitați sarea (adăugată sau conținută în anumite alimente), deoarece contribuie semnificativ la reținerea apei. Consumul de alimente precum diferite soiuri de salată, pepeni și roșii nu ar trebui să fie excesiv în timpul unei diete din cauza apei pe care o conțin. Pe de altă parte, pătrunjelul și chervilul au proprietăți diuretice benefice în cazul retenției de apă. Într-o dietă echilibrată, favorizați legumele crude sau fierte, putin fruct proaspat, proteine sănătoase (carne slabă, pește, ouă, soia, leguminoase) produse lactate degresate, cereale integrale, migdale și ulei de măsline sau rapiță.
Gimnastica facială
În timp sau după dietă, linia de maxilar iar conturul feței se poate relaxa. În China și Japonia, doamnele învață practica gimnastica facială. Exercițiile precise, care trebuie făcute zilnic, strâng țesuturile și ajută la redefinirea conturului feței. De exemplu, simplul fapt de a pronunța de mai multe ori la rând literele A-O-I-U, exagerând puțin articularea fiecărei litere, constituie un mijloc eficient de maxilare ferme și bărbie. Pe web, veți găsi demonstrații video gratuite și descrieri ilustrate ale acestor exerciții pentru a le practica acasă. Rezultate bune pot fi obținute de la începutul unei a treia săptămâni de practică zilnică.