Cum să slăbești respirând mai bine (oxigen care arde grăsimile)
Autor: Loris Vitry (terapeut holistic)
Supraveghere: Costume de baie Cathy (osteopat)
Atenție: consultați medicul pentru sănătatea dumneavoastră.
În acest articol, vă voi explica cum este posibil să slăbiți respirând din ce în ce mai bine.
Într-adevăr, după cum veți descoperi în curând, capacitatea noastră de a arde grăsimi depinde în principal de capacitatea noastră de oxidare celulară și, prin urmare, de respirația noastră.
Da, există un link.
Învățând cum să respiri bine, poți pierde în greutate rapid și ușor să ai abs dacă ești bărbat sau un stomac plat și sexy dacă ești femeie.
În acest articol vă voi da părerea mea.
Arde grăsime cu o respirație mai bună
Oxidarea este un proces care are loc în inima miliardelor noastre de celule.
Pentru a transforma alimentele în energie, celulele noastre au nevoie de oxigen.
Oxigenul este un gaz extrem de inflamabil care va consuma literalmente tot ceea ce se află în cale: glucoză (din carbohidrați ingerați) sau acizi grași (din aporturile noastre sau din rezervele noastre).
Pentru a pierde în greutate și a ne arde țesutul adipos și mai ales grăsimea abdominală, va fi, prin urmare, necesar să ne creștem capacitatea de oxidare.
Acest lucru este legat de cantitatea de oxigen care ajunge la celulele noastre.
Într-adevăr, în timp ce oxigenul are acces nelimitat, acesta nu intră în celulele noastre la fel de ușor.
Altfel toată lumea ar fi perfect subțire.
Dacă sunteți supraponderal, în special grăsime viscerală în zona burții, înseamnă doar că capacitatea de oxidare nu este optimă.
Cu alte cuvinte, nu știi să respiri pentru a slăbi în mod natural.
Respirația nu vă permite să slăbiți 24 de ore pe zi !
În loc să vă ardeți grăsimile și mesele, depozitați continuu.
Într-adevăr, celulele dvs. nu au suficient oxigen pentru a vă transforma aportul de alimente într-un foc virulent. !
Testul pentru măsurarea nivelului de oxigenare celulară
Testul de oboseală și energie care urmează este cu adevărat revoluționar.
De fapt, nu numai că îți vei măsura nivelul de oxigenare celular, dar aceste date implică faptul că vei cunoaște și capacitatea ta de oxidare, nivelul tău de energie, intensitatea metabolismului tău (transformarea alimentelor în energie) și mai general nivelul tău fizic și sănătatea mintală.