Cum să slăbești soluții
În primul rând, așa cum am spus în articolul meu anterior despre de ce dieta este (într-adevăr) o idee foarte proastă, nu am inventat o metodă magică de slăbit care funcționează 100%.
De fapt, în prezent, nu există o soluție cu adevărat eficientă pentru pierderea în greutate, în afară de poate intervenția chirurgicală.
Niciun medicament, nici o dietă nu vă poate promite 100% că veți pierde în greutate și veți menține greutatea pierdută.
Ceea ce voi împărtăși cu voi astăzi sunt cei 4 piloni la care lucrez, care mă ajută să slăbesc. Am pierdut 18 kilograme și din februarie 2015.
Nu este o scădere în greutate, dar este bine pentru mine.
Mai am de pierdut vreo cincisprezece kilograme și sper să le pierd în următoarele câteva luni.
Scopul meu este mai presus de toate să mănânc bine, să dezvolt o relație sănătoasă cu mâncarea, să învăț să-mi iubesc corpul și mai ales să nu mă îngraș.
Dacă asta vrei și tu, dacă te-ai săturat de diete repetitive și de efectul yoyo, atunci acest articol este pentru tine !
Dacă, dimpotrivă, sunteți la prima dietă sau ceea ce doriți este să urmați o dietă tradițională și să descoperiți sfaturi pentru a slăbi rapid și fără prea mult efort, din păcate nu sunteți la locul potrivit.
Pentru cei care rămân, să mergem !
Cum să slăbești: cei 4 piloni ai succesului !
Acceptă-ți corpul
Cred că primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când vrei să slăbești este să-ți accepți corpul așa cum este acum, deoarece nu există nicio garanție că vei putea să-l faci mai subțire și să nu crești din nou.
Întrebați-vă cu sinceritate la ce folosește să așteptați până când ați slăbit pentru a vă iubi corpul și a fi mândru de el.
Invers, ce ar face pentru tine dacă ți-ai accepta corpul și ai învăța să-l iubești azi ?
Știu că este departe de a fi ușor atunci când corpul ei nu îndeplinește standardele clasice de frumusețe, dar este posibil.
Știi, vei păstra același corp pentru tot restul vieții tale. Fie că îți urăști nasul, gura, brațele sau vițeii, va trebui să te descurci pentru totdeauna.
Deci, de ce să nu accepți corpul pe care îl ai așa cum este ?
Și acolo te aud protestând: Da, dar mie, ceea ce nu-mi plac sunt kilogramele mele în plus și există șansa ca acestea să se topească.