Cum să știu dacă sunt supraponderal Femeia actuală MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Câteva kilograme în plus pe cântar și apoi există riscul de a cădea în exces. Cum să o deosebim de obezitate, care este impactul supraponderalității asupra sănătății și cum să facem față acesteia? Răspunsurile lui Magali Le Mardeley, dietetician.
Stai informat
Conform cifrelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 39% dintre adulții din lume sunt supraponderali și există în jur de 17% dintre persoanele obeze în Franța. Cifre stabile de câțiva ani, dar care sunt semnul unei probleme reale de sănătate publică.
Supraponderal: sunt îngrijorat ?
„Vorbim de supraponderalitate atunci când IMC (indicele de masă corporală) este cuprins între 25 și 29,9”, explică dieteticianul. O măsurătoare obținută prin împărțirea greutății (în kg) la pătratul înălțimii (în m). Supraponderalitatea este rezultatul unui dezechilibru între echilibrul zilnic între consumul și consumul de calorii, se caracterizează printr-o acumulare de grăsime stocată în organism.
Cauzele supraponderalității
"Cauzele excesului de greutate sunt numeroase și o cantitate prea mare de calorii zilnice nu este suficientă pentru a o explica. Alți factori intră în joc, inclusiv: stresul, factorii psihologici, tulburările alimentare, dietele restrictive succesive", detaliază Magali Le Mardeley. De asemenea, nu este neobișnuit să vezi femeile care se dezvoltă supraponderale după sarcină sau, de exemplu, în timpul unei schimbări de viață.
Excesul de greutate: care sunt riscurile ?
Ca să nu mai vorbim de problemele de sănătate cauzate de obezitate, supraponderalitatea poate avea deja consecințe asupra organismului. Acumularea de grăsime în vasele de sânge și în jurul organelor nu este lipsită de risc. O ușoară supraponderalitate poate fi apoi suficientă pentru a perturba testul de sânge. "Când anumite valori biologice (trigliceride, colesterol, glicemie etc.) se află la limita standardelor, vorbim de sindrom metabolic. Un sindrom care crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 sau boli cardiovasculare", explică dieteticianul.