Cum să strângeți pielea liberă după o dietă - Healthy Today
Cum apare pielea slabă?
Pielea este cel mai mare organ din corpul tău. Stratul cel mai interior este alcătuit din proteine, inclusiv colagen și elastină. Colagenul, care reprezintă aproximativ 80% din structura pielii, oferă fermitate și rezistență. Elastina, pe de altă parte, oferă (așa cum sugerează și numele) elasticitate.
Când te îngrași, pielea ta se extinde ca un balon. Dacă această afecțiune persistă o perioadă lungă de timp, fibrele de colagen și elastină sunt deteriorate și își pierd capacitatea de a se retrage complet. Există însă și alți factori care pot afecta elasticitatea pielii.
Durata obezității: În general, cu cât cineva este mai supraponderal sau obez, cu atât pielea este mai slabă după ce a slăbit.
Pierdere în greutate: O pierdere în greutate de peste 40 kg are ca rezultat o piele mai lăsată și mai lăsată decât o slăbire modestă.
Vârstă: Pielea mai în vârstă are mai puțin colagen decât pielea mai tânără și tinde să se lase.
Genetica: Genele pot afecta modul în care pielea reacționează la creșterea și pierderea în greutate.
Expunere solară: Expunerea cronică la soare poate reduce producția de colagen și elastină a pielii și poate contribui la relaxarea pielii.
Fum: Fumatul duce, de asemenea, la scăderea producției de colagen și la deteriorarea colagenului existent.
Remedii naturale pentru pielea lăsată după o dietă
Următoarele remedii naturale pot îmbunătăți elasticitatea pielii la persoanele care au slăbit moderat.
Antrenament de rezistenta
Prin antrenament de forță în mod regulat, nu numai că continuați să ardeți calorii, dar puteți îmbunătăți și aspectul pielii prin construirea mușchilor.
Luând colagen
Hidrolizat de colagen este similar cu gelatina. Aceasta este forma procesată de colagen găsită în țesutul conjunctiv al animalelor. Studiile arată că hidrolizat de colagen poate avea un efect protector asupra colagenului din pielea noastră. Într-un studiu controlat de 12 săptămâni, puterea colagenului a crescut semnificativ după patru săptămâni de suplimentare cu peptide de colagen. Hidrolizat de colagen este, de asemenea, cunoscut sub numele de colagen hidrolizat și poate fi cumpărat sub formă de pulbere de la magazinele naturiste sau online. O altă sursă populară de colagen este bulionul de oase (iată câteva alte avantaje ale bulionului, inclusiv o rețetă).
Anumiți nutrienți pot stimula, de asemenea, producția de colagen și alte elemente constitutive ale pielii sănătoase:
Proteină: Aminoacizii lizină și prolină joacă un rol direct în producția de colagen.
vitamina C este necesar pentru sinteza colagenului și protejează pielea de daunele provocate de soare.
acizi grasi omega-3 ajuta la cresterea elasticitatii pielii.
Dar cremele de strângere a pielii?
Multe creme ferme conțin colagen și elastină.
Deși aceste creme pot strânge temporar ușor pielea, moleculele de colagen și elastină sunt prea mari pentru a fi absorbite prin piele. Practic, colagenul trebuie produs în organism.
Proceduri medicale sau chirurgicale pentru a strânge pielea
De regulă, pielea nu poate fi strânsă în mod natural după o slăbire majoră. Deoarece pielea slăbită poate afecta psihicul și bunăstarea fizică, intervențiile chirurgicale sunt recomandate în cazuri extreme. Aceasta include:
Adominoplastie (abdominoplastie): Îndepărtarea pielii libere în zona abdominală.
Ridicarea corpului inferior: Îndepărtarea pielii de pe abdomenul inferior, fese, șolduri și coapse.
Ridicarea corpului superior: Îndepărtarea pielii de pe sâni și spate.
Ridicarea coapsei: Îndepărtarea pielii de pe coapsele interioare și exterioare.
Brahioplastie (ridicarea brațelor): Îndepărtarea pielii de pe brațele superioare.
După o pierdere semnificativă în greutate de 40 de lire sterline sau mai mult, aceste operații sunt de obicei împărțite între diferite zone ale corpului pe o perioadă de unu până la doi ani.
Procedurile necesită de obicei o ședere în spital de 1 până la 4 zile, prin care faza de regenerare poate dura până la patru săptămâni. Complicațiile includ un risc de infecție și sângerare.
Proceduri medicale alternative
În timp ce intervenția chirurgicală este cea mai populară opțiune, există și opțiuni mai puțin invazive cu un risc mai mic.
VelaShape: Acest sistem utilizează o combinație de lumină infraroșie, unde sonore și masaj pentru a reduce pielea slăbită.
Ultrasunete: Studiile nu pot confirma strângerea pielii după tratamentele cu ultrasunete, dar pacienții raportează cel puțin ameliorarea durerii și a altor simptome.
Concluzie
Dacă ați slăbit mult, operația de conturare a corpului este cel mai eficient mod de a scăpa de pielea lăsată. În orice caz, ar trebui să întrebați în detaliu despre riscuri și să cântăriți dacă procedura merită pentru dvs.
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: