Cum să supraviețuiesc sărbătorilor ca persoană foarte sensibilă - sunt slab
Pentru a fi fidel cu tine însuți și cu valorile tale ca persoană sensibilă în timpul vacanței, primul lucru pe care trebuie să-ți amintești este de ce sărbătorești în primul rând. Este o evadare în țara vitivinicolă sau să stai cu cei dragi? Este îngrășat să mănânci sau să simți bucuria de a oferi? Sărbătorile, evident, nu trebuie să fie atât de nesănătoase pe cât credem că sunt - de ce ne lăsăm să plecăm?
Este cu adevărat distractiv să mănânci zahăr și să bei alcool? Sau este pentru că suntem așteptați să o facem și o facem de teamă să nu ne potrivim? Pentru majoritatea dintre noi, este un pic din ambele.
Comportamentul nostru în timpul sezonului de sărbători se potrivește cu deciziile pe care le luăm tot anul. Cât de des îi lăsăm pe alți oameni să ne conducă la lucruri pe care nu vrem să le facem cu adevărat? Cât din ziua noastră cheltuim inconștient în capriciile altora? Știu că dacă am refuzat cookie-urile, am fost exclusul petrecerii. Știu și cum e să fii presat să bei ceva. Majoritatea oamenilor merg doar cu fluxul în situații sociale, dar odată ce devenim conștienți de ceea ce vrem cu adevărat să facem, ne putem prelua propriul control când izbucnește acest tip de scenă.
Persoanele empatice și empatice au aceste gânduri subtile despre ceea ce vrem sau nu să facem și adesea nu știm de ce. Adică, dacă cineva ne întreabă DE CE nu vrem o bere, spunem doar: „Nu știu. Cred că voi bea o bere ".
Dar nu este nimic în neregulă dacă nu știi de ce. Suntem bine dacă trăim din intuiție, dacă vrem. Ar fi obositor să cauți fapte care să-ți susțină sentimentele. Deci, dacă cineva nu vă înțelege motivațiile, schimbați subiectul și mergeți mai departe. Fă-ți propriile intenții pentru sărbători și nu-i lăsa pe alții să te influențeze. Este perfect în regulă să vă îndepliniți standardele fără niciun motiv.
Și nu uitați să vă relaxați la ce să vă așteptați de la familie și societate. Modul tău de a face lucrurile este la fel de valid ca al oricui altcineva. Și în cele din urmă, cu cât trăiți mai multă bucurie, cu atât veți fi mai fericiți.