Cum să supraviețuiești alergiilor sezoniere
Conform definiției din dicționarele medicale, o alergie este o reacție acută intensificată a sistemului imunitar propriu al organismului la anumite substanțe (alergeni) care rezultă din contactul direct cu acestea. Și chiar există o reacție. Dar în spatele termenilor uscați există o gamă nespusă de senzații: ochii sunt apoși, nasul este zgâriat, pielea are mâncărime și pete, este greu să respiri ... Pe scurt, nimic plăcut.
Și apoi a venit primăvara, o perioadă a anului care provoacă multe tipuri de alergii: polen, iarbă, praf de oraș. Dar chinul poate fi evitat, principalul lucru este să vă pregătiți din timp. Și vă vom împărtăși recomandări utile. Dar mai întâi să vorbim despre motivul pentru care există o reacție alergică.
Cauzele alergiilor
Dacă observați că starea dumneavoastră se agravează de la începutul primăverii până la mijlocul toamnei, vă confruntați probabil cu febra fânului - o reacție alergică la polenul plantelor.
Polenul din copaci, tufișuri și ierburi cad în nas și sistemul nostru imunitar îl percepe ca pe un corp străin. În consecință, începe producția de anticorpi - la fel ca împotriva virușilor și bacteriilor. Din această cauză, histamina se formează în sânge - o substanță biologic activă căreia îi datorăm toate manifestările neplăcute ale alergiei: tuse, strănut, curgerea nasului, ochi apoși și așa mai departe.
Este posibil să se elibereze complet persoana de o astfel de reacție individuală a organismului? Nu, medicamentul nu este atotputernic, dar poate realiza o îmbunătățire permanentă pe termen lung și poate scuti persoana de toate manifestările alergice neplăcute.
O altă concluzie importantă poate fi extrasă din aceasta. O persoană care nu este predispusă la alergie nu va reacționa chiar și atunci când intră în contact cu cel mai puternic alergen. În schimb, la o persoană predispusă la alergii, reacția se va manifesta și chiar și substanțele care nu sunt alergene o pot provoca.
Alergiile pot provoca, de asemenea:
- mediu poluat;
- Stres;
- imunitate slăbită;
- Fum;
- Antibiotice;
- Malnutriție.
În acea perioadă a anului în care vă simțiți inconfortabil, puteți înțelege la ce reacționează corpul dumneavoastră. Primăvara alergiile sunt de obicei cauzate de polenul copacilor, vara - în cazul ierburilor, alergiile de toamnă sunt asociate cu polenizarea buruienilor.
Există mai mult de 100 de tipuri de polen alergenic, deci ar trebui să consultați întotdeauna un medic pentru a vă putea prescrie tratamentul adecvat. Uneori, un alergen este evident, dar în majoritatea cazurilor este necesar un diagnostic. Veți afla mai târziu când să contactați un specialist și cum să vă pregătiți pentru recepție. Și acum vom discuta diferite metode de prevenire.
Cum să vă pregătiți pentru sezonul de primăvară al alergiilor?
1. Faceți imunoterapie specifică
Aceasta este cea mai eficientă metodă de prevenire. Sunteți expus la un alergen (de exemplu, nu purtați polen de arin) și, înainte de perioada de înflorire, terapeuții injectează medicamente pe baza unor doze mici de alergen. În acest fel, corpul se obișnuiește treptat cu el, astfel încât în perioada de înflorire să nu aveți o reacție la o substanță care provoacă alergie. Dacă scăpați complet de alergie, asta nu funcționează, atunci cel puțin o reacție alergică se va manifesta într-o formă mai ușoară.
Dar este necesar să menționăm două puncte importante. În primul rând, imunoterapia specifică trebuie efectuată în toamnă, când perioada de înflorire a trecut deja. Și în al doilea rând, pentru ca procedura să fie cât mai eficientă, ar trebui să se facă în mod regulat. De regulă, tendința către alergii dispare complet în 3-4 ani.
2. Urmați o dietă hipoalergenică
Dieta hipoalergenică este o excepție de la dieta acelor produse care pot provoca sau agrava o alergie. Este de dorit să se ocupe de dieta lor și, prin urmare, să întărească imunitatea, chiar înainte de începerea înfloririi. Dieta ar trebui să conțină alimente ușoare, în principal legume și fructe.
În plus, este important să fii atent la utilizarea anumitor alimente în perioada alergică. Primăvara, evitați căpșunile și zmeura, toamna - pepeni verzi, pepeni, struguri și vinete. Nucile, cafeaua, ciocolata, cacao, miere, ouă nu sunt recomandate pe toată perioada de înflorire.
3. Încercați terapia cu vitamine
Vitaminele B și C ajută eficient împotriva alergiilor la polen și întăresc imunitatea. Prin urmare, vă recomandăm să luați vitamine atât înainte de începerea sezonului alergic, cât și în timpul acestuia.
Cum să faci față unei alergii
Ce trebuie să faceți dacă nu aveți timp să vă supuneți imunoterapiei specifice, alte metode de prevenire nu vă ajută în mod personal și sezonul alergiilor vine foarte curând? Există mai multe metode care pot ajuta la ameliorarea cursului alergiei.
Numărul metodei 1. Radical
Cel mai comun mod de a trata majoritatea alergiilor este evitarea contactului cu alergenul. Dar dacă nu prinzi animale de companie sau nu mănânci nuci - este ușor, atunci în cazul polinozei, când alergenii plutesc literalmente în aer, poate fi o problemă. Alternativ, puteți să vă luați o vacanță și să mergeți într-un punct din țară sau de pe planetă unde alergia nu vă deranjează. Radical, dar eficient. Cu toate acestea, este clar că această opțiune nu este pentru toată lumea, așa că să mergem mai departe.
Metoda numărul 2. Farmacologic
De asemenea, o metodă comună de luptă. Principalul lucru nu este să vă auto-medicați și să cumpărați medicamente, numai după consultarea unui medic.
O altă greșeală obișnuită: luați pilula atunci când reacția alergică a luat deja impuls. Luarea de antihistaminice după contactul cu alergenul este în mare parte inutilă - organismul a reacționat deja. Într-adevăr, antihistaminicele ar trebui să se acumuleze în organism. Abia atunci vor ajuta să facă față unei reacții alergice. În mod ideal, ar trebui să începeți să luați medicamente cu 2-3 săptămâni înainte de înflorire.
De asemenea, în timp, corpul se obișnuiește cu medicamentul, astfel încât medicamentul trebuie schimbat. În orice caz, trebuie să contactați un specialist și să discutați cu acesta despre modul în care va fi tratat tratamentul.
Metoda # 3. Acasă
Pentru a tolera mai bine alergiile, trebuie să vă pregătiți casa pentru sezonul de înflorire. Păstrați ușile și ferestrele cât mai închise posibil. Aerisirea camerei poate fi după ploaie. Dacă nu aveți aer proaspăt, strângeți geamurile cu tifon și umeziți-le adesea cu apă. De asemenea, perdelele și draperiile trebuie umezite. Puneți câteva recipiente cu apă în jurul casei sau obțineți un umidificator. În acest fel alergia se transmite mai ușor și devine mai ușor să respiri în cameră și pielea nu se usucă.
Metoda numărul 4. Igienic
De fiecare dată când te întorci acasă, scoate-ți hainele și trimite-le la spălătorie. Și apoi te duci la duș și te speli bine - mult polen poate rămâne pe ele și nu va fi ușor să adormi. Dacă umbli cu animale de companie, trebuie să le speli și pe ele. Nu uscați rufele pe balconul deschis în timpul perioadei de alergie.
Metoda numărul 5. Folk
Medicina tradițională poate oferi, de asemenea, mai multe produse pe care alergiile le pot tolera mai ușor. Deci, adesea recomandați un decoct al secvenței: preparați un șir de apă fierbinte, lăsați-l să bea timp de 20 de minute - și puteți bea. Vă rugăm să rețineți că băutura trebuie să fie aurie și să nu fie noroioasă. Pentru mai multe recomandări, consultați articolul nostru „Depășirea alergiilor fără medicamente”.
Când să contactați un specialist
Dacă aveți în continuare simptome, merită să vizitați medicul ORL și alergologul. Medicul poate prescrie un nou medicament și poate recomanda imunoterapie. Multe medicamente fără prescripție medicală sunt eficiente pentru a ajuta la gestionarea evoluției alergiei. Acestea pot fi produse anti-pedichiură, picături pentru ochi, spray-uri. În unele cazuri, medicul poate prescrie injecții alergice care ameliorează simptomele timp de câțiva ani. Dar astfel de medicamente nu sunt potrivite pentru toată lumea și pot fi selectate doar de un specialist.
După cum am spus mai devreme, toamna târziu este cel mai bun moment pentru a obține un examen de specialitate. Antihistaminicele trebuie oprite cu două săptămâni înainte de diagnostic. Cel mai popular și mai ieftin mod de a detecta și determina tipul de alergie este testele cutanate.
Alergia nu este cazul când trebuie să ignorați simptomele sau să vă auto-medicați. Există întotdeauna o mică șansă de șoc anafilactic. Prin urmare, consultați întotdeauna un alergolog și nu vă neglijați sănătatea.