Cum să te descurci cu rușinea sporturilor nautice - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

A. Beck

Mi-ar plăcea să merg din nou la înot. Din păcate, trunchiurile de înot lasă foarte puțin imaginației și chiar îmi este rușine de silueta mea fără cel puțin o cămașă. Dimineața devreme este de obicei goală, dar există adesea mulți pensionari pe drum (pot fi la fel de răi ca tinerii;))

Cum te descurci? Altfel nu mă deranjează cu adevărat, dar zgârierea aproape goală în fața altor persoane nu este cu siguranță o imagine frumoasă la care să te uiți:(

Tranișa

Ramona bufnița de noapte

Te pot înțelege foarte bine pentru că simt la fel. Cu siguranță răspunsurile vor veni acum că nu trebuie să-mi fie rușine de greutatea mea, dar o fac oricum. Nu din cauza greutății, ci pentru că în OPINIA MEA pieptul este prea mare, partea superioară a corpului prea scurtă și mai ales datorită cicatricilor mele absolut urâte.

Știu sau sunt sigur că oamenii gândesc diferit și nu se holbează la mine din cauza asta, dar am sentimentul și sentimentele nu sunt atât de ușor de depus, conform devizei: Nu trebuie să-ți fie rușine. Am acest subiect cu terapeutul meu pentru că nu-mi place deloc corpul sau cicatricile. O urăsc și am o mare problemă cu asta, pentru că cred că oamenii se vor uita la mine în baie și nu-mi plac sau nu suport aceste priviri. Dar acum știu că, în general, nu-mi plac aspectele care se îndreaptă spre mine. Dar există și un motiv pentru asta.

Un motiv pentru comportamentul nostru este adesea incertitudinea generală. Există mai ales un declanșator pentru sentimentele noastre. Adesea, experiențele ne-au modelat în această situație sau într-o situație similară.

Abia în această săptămână m-am jucat cu terapeutul meu exact această problemă „nu voi merge în apă” pentru că am o problemă foarte mare cu ea. Problema sau soluția se numește „rușine”. Aceasta este cauza comportamentului meu, pe care acum îl abordăm în mod specific.

Mami magică

Nu-ți pot lua rușinea, dar cred că este păcat că ai asta.

Nu-mi pasă ce spun sau gândesc alții despre mine, sunt eu însumi și asta este un lucru bun!

De asemenea, am observat că nu sunt omul gras din baie de mult timp, ceilalți nu arată mai bine. De fapt, este uimitor cât de mulți oameni supraponderali se plimbă, doar cu diferența că vrem să schimbăm ceva și nu doar să stăm în jur și să ne plângem că totul este prost, pentru că suntem grași.

Pune-ți trunchiurile de înot și pleacă la piscină, poate poți lua pe cineva cu tine pentru sprijin emoțional.

Țineți capul sus.

Start 145.7 În prezent 80.9: laola:
54 de săptămâni după operație

-64,7 kg

Miercuri este Ziua Balanței.

VanitaLuna

Nici de ani de zile nu am fost la piscină, care aici, în zona noastră, este ferm în mâinile tinerilor haotici cu experiență migrațională. Acest lucru nu are nimic de-a face cu xenofobia, dar pe lângă problemele normale cu majoritatea tinerilor care apar în hoarde, există și fanatismul religios pe care îl primesc deseori femeile în special. Dacă spui ceva ca femeie, lucrurile merg cu adevărat. Nu trebuie să fac asta pentru mine.

Dacă este vorba doar despre gawkers normali, poate puteți veni cu o linie amuzantă. Fie ceva „obraznic” ca de ex. Pot să mă operez și să slăbesc, dar din păcate nu există o intervenție chirurgicală pentru prostie, nici măcar pastile. sau ceva amuzant conform motto-ului: „ar trebui să sar în piscină, atunci este gol” sau „Voi sări imediat, apoi vom primi o alarmă de cutremur”.

Sau „Aveți grijă să nu vă pierdeți ochii imediat, ambulanța va avea nevoie de ceva timp pentru a ajunge aici!

Sarcasmul sau puțină depreciere de sine îi pot tăcea rapid pe ceilalți sau cel puțin pot scoate vântul din pânze.

Dacă nu asta e treaba ta, atunci poți totuși să o abordezi terapeutic. Aici, în Berlin, există încă multe locuri gratuite de scăldat la lacuri, unde nu aveți probleme în anumite momente, dar, din păcate, acest lucru nu este disponibil peste tot.

Elke-xxl

diferența dintre percepția de sine și a celorlalți poate fi enormă:

- Mi-a fost clar că, dacă vreau să slăbesc, nu numai că trebuie să-mi schimb dieta, ci și să mă mișc mai mult. Cu o greutate mare de pornire, acest lucru funcționează destul de bine în apă

- de fapt, merită respect și recunoaștere pentru a face față problemei cu greutatea. am crezut.
. Într-o clasă de gimnastică am fost apoi întrebat de ce nu port haine de sac și cenușă și de ce nu prefer să rămân acasă cu greutatea mea. N-aș fi venit NICIODATĂ cu ideea, dar apoi am avut mai multă grijă în alegerea cursurilor mele sportive.

- Așa că am intrat în aerobic pe apă pentru persoanele în vârstă când aveam 20 de ani. În speranța de a putea ține pasul și a nu întâlni modele sportive și elegante acolo (am fost cel mai vechi din gimnastica din zona cu probleme).
Cu toate acestea, întâmpinarea de la salvamar a fost puțin originală "Femeile însărcinate vin joi". Am contracarat ceva de genul „Arăt doar așa și vreau să fac aqua aerobic pentru seniori”. A fost atât de drăguț încât am luat parte la el în mod regulat timp de 3 ani buni.

- La un moment dat am vrut mai multă putere și apoi am mers la aqua aerobic. Și doamnele de acolo au asistat pe deplin la scăderea mea și m-au văzut în costum de baie în fiecare săptămână. La un moment dat a venit întrebarea timidă „trebuie să fi pierdut 10 kilograme bune”, am răspuns „Nu. 70 kilograme”.

- Desigur, eram mândru atunci, dar astăzi sunt lucruri mai importante. Trebuie să mă simt confortabil așa cum sunt (sau așa cum am fost).

Deci, nu vă confundați: .

NikaJules

Vreau doar să-ți dau curaj, am fost în piscină pentru prima dată după mult timp. Am sunat chiar înainte de asta ori de câte ori se întâmpla cel mai puțin;) și sincer. sunt o mulțime de oameni „urâți” care se plimbă în jur. Prin urmare. Doar CURAJ.

Am crezut că astăzi este minunat. Am înotat tot drumul timp de o oră și apoi m-am lăsat masat prin vâlte etc., timp de n ore. Cu siguranță o voi face din nou!
O, da, astăzi am luat-o pe mama cu mine pentru motivație (prietenul meu a fost împiedicat), dar data viitoare voi îndrăzni să merg singur;)

Mioka

Obișnuiam să simt că am preferat întotdeauna să mă ascund. Un prieten foarte, foarte bun mi-a spus odată: Ferește-te, Alex, oricum nu poți fi trecut cu vederea, așa că asigură-te că ești văzut.

Am luat asta la suflet și am continuat să practic. Nu coborâți ochii când intrați undeva, ci țineți capul ridicat, arătați prietenos și căutați contact vizual. Ce-i drept, este nevoie de ceva timp pentru a face acest lucru. Dar funcționează bine pentru mine acum și îmi place. Și am avut experiența că oamenii fie se uită timid atunci când sunt surprinși cu ochi sau zâmbesc înapoi într-un mod prietenos.

Fii curajos A. Beck! Nu vă lăsați neliniștiți de aspect sau comentarii. TU faci ceva pentru tine și TU știi ce ai realizat deja. Este viața ta, nu-i lăsa pe gawkers/idioți să-ți strice bucuria de viață.: va bine:

A. Beck

Vă mulțumim pentru sugestii și motivație!

Voi încerca un lac de înot care nu este atât de plin;) Găsește mai întâi un trunchi de înot care se potrivește, cel vechi este mult prea mic

Eisbaerbel

bună!
sunt înotător. Și este o comunitate atât de strânsă. nu cei mai sportivi și mai înotători înotători, ci cei obișnuiți, și mai ales înotătorii pe vreme rea.
Nu este nimic mai frumos decât înotul la 15 grade sau în ploaie.
Nu există tezaure de tineri enervanți sau alte potențiale guri mari.
Aceștia sunt toți scăldătorii cu vreme frumoasă:-)
Atunci poate că și tu îți place.

*Orhidee*

De asemenea, te pot înțelege foarte bine, pe de o parte, nu eram diferit de tine înainte de acceptare!
Mai presus de toate, însă, îmi imaginez că ar fi și mai dificil ca bărbat să se ocupe de asta, pentru că să fim sinceri, noi, femeile, mai putem ascunde unele lucruri în costume de baie sau rochii de baie care nu sunt posibile pentru un bărbat.
Chiar și acum, în ciuda scăderii, am din nou o mare problemă cu ea, ei bine, nu mai sunt grasă, dar acum toate zonele excesive ale pielii atârnă atât de mult încât nu le mai pot ascunde, astfel încât nimeni să nu poată vedea nimic din ele!
Nici în ultimele săptămâni nu am înotat, pentru că momentan nu pot obține o rochie de baie în care partea fustei ar fi suficient de lungă pentru a ajunge la genunchi.
Ultimele două ori am înotat și apoi la duș, oamenii din jurul meu nu au mai făcut comentarii stupide, dar aspectul lor a fost suficient!
Există o singură diferență la mine, am devenit mult mai încrezător în sine și totuși nu este suficient să fac față acestor reacții.

De asemenea, te pot înțelege, dragă Ramona, extrem de bine!
Am cicatricile tale ect. văzut în Baunatal și, prin urmare, știe prea bine cum este pentru dvs.
Am exact aceeași teamă că nu voi rezista mult diferit față de tine când am OMS-ul meu în spate.
Îți îmbrățișez foarte frumos și îți trimit cele mai bune salutări pentru tine și Norbert!

Pietro

Dacă doriți să cunoașteți gustul unui măr, trebuie să mușcați în el

hosta

pleacă cu tine în apă!: clipește: Lasă să vorbești, blasfemează, uite. Fac eu acvatic aerobic de 10 ani (liga reumatismului). Majoritatea sunt cu handicap într-o anumită formă (articulații artificiale, reumatism, cicatrici, supraponderale și și și.) Acesta este un grup închis, nimeni nu este privit într-un mod amuzant. Și în multe locuri există și aerobic în apă pentru persoanele supraponderale. Am participat și eu câțiva ani - a fost minunat! Chiar și antrenorul era supraponderal. Poate ți-ar plăcea și asta? Deci, ca o introducere, ca să spun așa.

Altfel ajută doar: închide ochii și pleacă! Odată ce te afli în apă, aproape nimeni nu se va uita (și dacă o va face !) O faci pentru TINE!

Decembrie 2010: 130,1 kg
Greutatea sala de operații în data de 24.08.2011: 121 kg
Traieste si lasa sa traiasca.

Phoenix60

Fiecare zi are șansa unui nou început

kerstoni

NU DĂM UN CĂTAT.
ar trebui să fii părerea altor oameni, dacă îmi permiteți să o exprim cu dezinvoltură
Am mers la piscină cu 145 kg, desigur, mi-a fost rușine.
Chiar și acum, după testul de acceptare, mi-am spus că trebuie să port pantaloni scurți de surf din cauza coapselor. L-am cumpărat și pe acesta și l-am purtat de 3 ori. Ultima dată am lăsat acel lucru acasă cu doar costumul de baie pus. Dacă nu vrei să mă vezi, te rog nu te uita.
Trei dintre prietenii mei și cu mine am discutat zilele trecute - după o vizită la piscină. Am decis că nu trebuie să vă mai faceți griji cu privire la impresia pe care o faceți asupra necunoscuților din piscină - pentru că nu contează.

Toată lumea, cu câteva excepții, are un defect, o ciudățenie, un „punct inestetic” pe corp. Cei trei prieteni ai mei z. B. - cu numărul 1 sânii sunt prea mari, cu numărul 2 bazinul și fundul sunt largi, cu numărul trei brațele superioare puternice și pieptul mic sunt deranjante. Am interiorul coapselor agățat, am o cicatrice uriașă pe o coapsă și am câteva tatuaje mari (nu le văd acum ca un defect, dar oamenii arată). Am trecut prin piscină cu capul sus și nu mi-a păsat.
Lasă-l să meargă la TINE, fă ce este bine pentru TINE.
Ceea ce cred alții este total irelevant.
Îți dau o strângere strânsă și îți doresc să poți face curând ture în apa rece.

gaugele

Persoana de contact pentru ST Augsburg

Sincer - nu te baga pe alții! De asemenea, mergeam să înot de două ori pe săptămână cu greutate maximă, cu mult înainte de a mă gândi chiar la operație. Sigur, nu este întotdeauna plăcut și uneori simți că ești urmărit DAR nu vei lăsa asta să te împiedice să faci sau să faci ceva pentru tine. Înotul este distractiv, nu simți kilogramele enervante în apă și este, de asemenea, minunat pentru sănătatea ta - nu lăsa asta să te răsfețe cu câteva capete goale care s-au repezit prin grădiniță cu Intercity !

Dacă te uiți cu atenție în jur, atunci aproape nimeni nu are o figură de vis și există ceva de care să te plângi despre toată lumea - deci ești doar unul dintre mulți. Personal, nu mă gândesc prea mult la fuste de baie sau haine excesiv voalate atunci când se scaldă - oricine crede că „trebuie să aibă multe de ascuns sub fustă” oricum. Așadar, ajunge direct la subiect și pornește cu capul sus. Personal, nici eu nu aș răspunde și nu aș face comentarii - pur și simplu ignorați-le și ignorați prostia.

Îmi țin degetele încrucișate pentru tine, că îți va plăcea să înoți și că nu îi vei lăsa pe ceilalți să-l strice !

Salutări de la Gaugele

Consultație inițială 19.07.2012 cu 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 cu 169.5 kg >>> BDS 23.01.2015 cu 90 kg
Raportul meu chirurgical Raportul meu chirurgical de Schlauchi pe 20.02.2013

---