Cum să te detoxifiezi de Sugar Fork & Bikini
3 pași pentru a vă dezțărca
Ei bine, pur și simplu pentru că zahărul este un produs extrem de captivant și, atunci când punem papilele gustative în el, creierul nostru ne împiedică să ne descurcăm! Pentru a ne ajuta, Fourchette & Bikini ne oferă un plan de înțărcare în 3 pași.
De ce să oprești zahărul ?
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este clară: pentru a avea o sănătate mai bună și a reduce riscurile de obezitate, supraponderalitate, carii dentare, consumul zilnic de zahăr nu trebuie să depășească 25 de grame/zi. Acest lucru este departe de a fi evident pentru majoritatea dintre noi, deoarece atunci când am gustat zahăr, avem șanse mari să devenim dependenți. Logic, de atunci sa constatat că zahărul este de 8 ori mai captivant decât cocaina !
Și există multe motive pentru care dorim să ne detoxifiați: pe lângă faptul că ne face să ne îngrășăm și ne sporim umflăturile (care sunt rezultatul poftei noastre irepresibile de zahăr pe tot parcursul zilei!), O dependență de zahăr poate duce și la scăderea vitalității, oboseală cronică, probleme de concentrare, probleme digestive, flatulență, dureri de cap. Pe scurt, atâtea motive întemeiate pentru a dori să te detoxifiezi !
3 pași pentru detoxifiere de zahăr
Detoxifierea de zahăr nu este atât de ușoară cum pare. Într-adevăr, persoanele dependente de zahăr nu sunt doar „guri dulci” incapabile să reziste unei prăjituri de ciocolată; dar, deoarece zahărul este hiper-dependent, corpul lor este cel care cere doza de la ei de mai multe ori pe zi! Dar cum să te detoxifiezi de zahăr atunci ?