Cum să te simți mai bine cu o alimentație sănătoasă - Crohn și noi
Este important să mănânci sănătos. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine și sistemul imunitar va fi întărit. Și de asta avem nevoie, acum mai mult ca niciodată.
Dacă aveți o boală cronică a intestinului, nu ați așteptat actuala criză pentru a ști cât de importantă este alimentația bună. Dar un stil de viață sănătos nu este bun numai pentru stomac sau intestine, nici departe.
Mancare sanatoasa pentru o viata fara griji
În viața mea, alimentația sănătoasă a jucat întotdeauna un rol important. În copilărie, am descoperit că am boală celiacă, deci sunt intolerant la gluten. Dar nu s-a oprit aici: la 21 de ani, am fost diagnosticat cu boala Crohn. Am început apoi un adevărat curs de obstacole cu mai multe spitalizări și operații. Pentru că am vrut să știu cât de importantă este nutriția, am decis să-mi schimb drumul și să devin dietetician. Din 2017, prin urmare, practic această profesie, ca independent.
Sporul mental
În meseria mea, încerc să îi îndrum pe oameni pe calea către o viață lipsită de griji. Sunt binevenite și persoanele care doresc să slăbească. Acasă, nu respectă o dietă. Îi învăț să ducă o viață sănătoasă. A mânca sănătos este cel mai important dacă vrei să slăbești și să construiești un sistem imunitar sănătos, dar este esențial și pentru sănătatea ta mentală. Totul este conectat: dacă nu te simți bine, mănânci mai mult și te simți și mai rău. Dar dacă mănânci sănătos, vei slăbi și te vei simți mai bine cu tine. De asemenea, mintea ta se descurcă mai bine. Pe scurt, când te simți bine, totul este mai ușor !