Cum să trăiești senin într-o lume în care totul merge prost
Psihiatru și psihoterapeut
Aceasta este întrebarea pe care mi-o pun în fiecare dimineață când mă trezesc când simt că universul bolnav cântărește viața mea ca o acoperire. Ni se spune să „profităm de momentul prezent”, că aceasta ar fi atitudinea potrivită pentru a experimenta fericirea. Dar, în același timp, suntem îngrijorați în mod constant de viitorul nostru: planeta este în pericol, condițiile noastre de viață și cele ale copiilor noștri se deteriorează, puterea de cumpărare este în cădere liberă ... Cum să ajungi să te bucuri de viață în această context foarte provocator de anxietate? Nancy, 38 de ani
Actualizat 13 aprilie 2011, 14:42
Ascultă cu atenție știrile de dimineață. Ce spun ei? Cu rare excepții, este vorba despre accidente, decese, dezastre, greutăți, stres. Ele transmit doar greutate psihică! Rareori ni se dau vești bune care ne-ar inspira, ne vor trage în sus, ne vor face să dorim să oferim tot ce este mai bun din noi înșine și să ne întrecem pentru ceilalți ...
Condiționarea media are un efect pervers, deoarece acționează ca niște sugestii hipnotice: auzind mesaje negative repetate repetate, ajungem să le integrăm la nivelul inconștientului și reacționăm la ele emoțional cu o formă de depresie.
Experimentați-o: pentru o lună, opriți televizorul, opriți radioul, nu mai citiți ziarele și vedeți dacă, în primul rând, lumea este mai rău și în al doilea rând, dacă nu sunteți mai bine.