Cum să tratezi coastele rupte - Cum să
Discutați cu medicul dumneavoastră despre o injecție cu corticosteroizi. Dacă coasta ruptă este stabilă, dar vă provoacă un disconfort moderat până la sever, medicul dumneavoastră vă poate sugera o injecție cu steroizi, mai ales dacă cartilajul este rupt. O injecție de corticosteroid în apropierea leziunii poate reduce rapid inflamația și durerea, poate face respirația mai ușoară și poate crește mobilitatea corpului.
Mănâncă bine și ia suplimente. Oasele sparte au nevoie de substanțele nutritive potrivite în cantități potrivite pentru a se vindeca corespunzător, așa că o dietă echilibrată bogată în minerale și vitamine este o strategie excelentă. Concentrați-vă pe consumul de produse proaspete, cereale integrale, carne slabă, produse lactate și multă apă purificată. Completarea dietei cu substanțe nutritive suplimentare poate fi, de asemenea, utilă pentru a accelera vindecarea coastei rupte, așa că luați în considerare adăugarea de calciu, magneziu, fosfor, vitamina D și vitamina K.
Luați medicamente fără prescripție medicală. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil), naproxenul (Aleve) sau aspirina, sunt remedii pe termen scurt pentru a ajuta la combaterea durerii și inflamației asociate coastei rupte. AINS nu stimulează neapărat vindecarea sau accelerează recuperarea, dar vă pot oferi confort și vă permit să efectuați activități de bază ale vieții de zi cu zi sau chiar să vă întoarceți la muncă după câteva săptămâni, dacă profesia dvs. este predominant sedentară. Amintiți-vă că AINS pot fi dure pentru organele interne (stomac, rinichi), așa că încercați să nu le utilizați zilnic mai mult de două săptămâni. Urmați instrucțiunile pachetului pentru dozarea corectă.
Mergeți la camera de urgență pentru tratament. Dacă ați avut un traumatism la nivelul pieptului sau trunchiului care provoacă dureri severe, mai ales în timpul respirației profunde, este posibil să fi rupt o coastă sau două. Poate fi asociat și cu leziuni mai grave, deci este important să primiți asistență medicală. Uneori auziți sau simțiți o „crăpătură” când se rupe o coastă, dar nu întotdeauna, mai ales dacă apare acolo unde capătul cartilaginos al coastei se atașează de osul sânului (sternul).