Cum să vă calculați greutatea ideală făcută cu dragoste

Cum să calculați greutatea ideală/greutatea sănătoasă?

CUM SĂ CALCULAȚI GREUTATEA IDEALĂ/FITNESS?

greutatea ideală

Pentru a vă calcula greutatea sănătoasă, nimic asemănătorIMC (Indicele de masa corporala).

IMC (sau BIM) este un număr utilizat pentru a estima cantitatea de grăsime corporală pe care o are o persoană. Acest indice este doar o indicație, mai ales că nu ia în considerare nici masa musculară, nici masa osoasă. Cu toate acestea, ne permite să detectăm un posibil risc pentru sănătate, dincolo de aspectul estetic care adesea ne denaturează judecata în ceea ce privește greutatea.
Această metodă este aplicabilă adulților cu vârsta cuprinsă între 20 și 65 de ani. Nu poate fi utilizat pentru sugari, copii, femei însărcinate sau care alăptează, bolnavii serioși, vârstnici și sportivi.

În urma multor comentarii, aș dori să clarific că nu sunt un profesionist și că acestea sunt doar indicații. Prin urmare, nu sunt în măsură să vă sfătuiesc, în caz de întrebări sau îndoieli, sunați la un profesionist din domeniul sănătății (medic, dietetician, nutriționist etc.). Nu este nevoie să cereți sfaturi personale în comentarii, nu se va oferi nici o continuare.