Cum să vă gestionați cumpărăturile în timpul unei epidemii

unei

Actualizați atitudinile pe care trebuie să le puneți în aplicare pentru a vă proteja pe dvs. și pe ceilalți în timpul ieșirilor (rare).

Întrucât nu a fost pusă în aplicare nicio supraveghere pentru a verifica dacă oamenii nu ies în fiecare zi să-și facă cumpărăturile în timp ce se află în spațiu închis, este responsabilitatea tuturor să își asume responsabilitățile. Bunul simț este onorat în perioade de criză, chiar dacă nu este ușor să te adaptezi la o astfel de situație.

LaNutrition vă oferă câteva sfaturi pentru a vă organiza în timpul ieșirilor.

Optimizează-ți ieșirea

Ieșirea trebuie să fie săptămânală și trebuie utilizată pentru a îndeplini cât mai multe sarcini posibile: farmacie, cumpărături, panificație, benzinărie ... În ceea ce privește cumpărăturile, cea mai critică sarcină, este important să te organizezi. Cu o listă de cumpărături pregătită din timp pentru a nu pierde prea mult timp pe rafturi. La fel și pentru ruta magazinului, vizualizarea departamentelor și urmărirea traseului vă pot permite să nu ezitați și să nu înfundați culoarele.

În drum spre magazin

Unele studii au arătat că virusul SARS-CoV-2 are un timp de supraviețuire variabil în funcție de suprafață. Un studiu recent publicat în New England Journal of Medicine a constatat că virusul poate fi detectat pe cupru până la 4 ore mai târziu, 24 de ore pentru carton și 72 de ore pentru plastic și oțel. Dar trebuie subliniat faptul că detectarea nu înseamnă neapărat riscul de infecție, întrucât este necesar un minim de particule pentru a fi infecțioase, iar numărul acestor particule scade rapid în timp. (1) (2)

Cel mai important este să fii atent să nu-ți atingi fața, păstrați cât mai departe posibil de oameni și curățați cu un dezinfectant ștergeți orice echipament care a fost atins, în special coșuri sau cadouri pentru a proteja pe alții. Cel mai bun, desigur, este să vă aduceți propriul coș. Nu este recomandat să faceți cumpărături în mănuși, care pot fi infectate. Este mai bine să spălați mâinile în mod repetat, începând chiar înainte de a ieși din casă și în timpul și după călătorie, de exemplu cu o soluție hidroalcoolică.