Cum să vă gestionați greutatea atunci când aveți diabet DIETIS
Diabetul de tip 2 apare cel mai adesea odată cu înaintarea în vârstă, la fel ca supraponderalitatea sau obezitatea. Creșterea în greutate odată cu vârsta se poate datora tulburărilor hormonale la femei, de exemplu în momentul menopauzei sau datorită activității fizice reduse. Excesul de greutate sau obezitatea și diabetul de tip 2 sunt strâns legate: trei sferturi dintre pacienții diabetici sunt, de asemenea, obezi.
Vă vom oferi câteva răspunsuri la aceste două întrebări.
O legătură cauzală între obezitate și diabetul de tip 2 ?
Curbele pentru numărul de cazuri de obezitate și numărul de cazuri de diabet de tip 2 par să urmeze aceeași progresie, sugerând că aceste două boli sunt strâns legate. Și într-adevăr, nu este un accident! Mecanismul care stă la baza apariției diabetului de tip 2 la acești pacienți obezi este și rezistența la insulină. După cum s-a menționat într-un buletin informativ anterior, diabetul se instalează în tăcere pe măsură ce organismul dezvoltă rezistență la insulină, care este unul dintre cei doi hormoni care reglează zahărul din sânge. Această rezistență progresivă va forța pancreasul să producă din ce în ce mai multă insulină. cu excepția faptului că la un moment dat acest lucru nu este nici măcar suficient pentru a regla corect glicemia: aici este instalat diabetul.
Rezistența la insulină care se instalează treptat în diabetul de tip 2 sunt: îmbătrânirea, dieta grasă și zaharată, sedentarismul și stresul.
Vă vorbesc aceste cauze? Fără îndoială, aceștia sunt aceiași oameni care stau la baza obezității !
Pierderea în greutate are o influență asupra diabetului de tip 2 ?
Primul pas în gestionarea diabetului de tip 2 este să vă schimbați dieta. Scopul măsurilor de igienă și dietetic este de a evita complicațiile, în special complicațiile cardiovasculare. Și pentru a realiza acest lucru, este adesea recomandată pierderea în greutate. Într-adevăr, un studiu a arătat că remisiunea bolii este posibilă dacă există o pierdere în greutate. Această remisiune este legată de gradul de slăbire.