Cum să vă liniștiți și să gestionați furia în exces; Dieta fără dietă
1 septembrie 2019
Excesul de furie generează fenomene în corp care se duc treptat distruge-ne și slăbește-ne.
Numeroase studii confirmă foarte clar că faptul că nu știi cum să gestionezi furia sau alte emoții care vibrează aceeași frecvență energetică, cum ar fi anxietatea, stresul, tristețea, frica ... pot de exemplu irita stomacul și declanșează arsuri și ulcere.
Un minut de furie slăbește sistemul imunitar timp de 4 până la 5 ore, în timp ce râsul și bucuria ne stimulează sistemul imunitar timp de aproape 24 de ore.
Excesul de furie poate merge chiar atât de departe încât să declanșeze un intestin iritabil, adică un intestin care va fi inflamat, în timp ce bucuria și dragostea îi vor calma simptomele.
Cu cât vom simți mai mult acest tip de emoție negativă și nu vom reuși să le gestionăm și cu atât avem mai mult risc pentru a dezvolta acest tip de problemă de sănătate. Mintea și corpul fiind inseparabile, fiecare sentiment, emoție, senzație sau sentiment va avea un impact direct asupra corpului nostru.
De exemplu, studiile sale arată că aceste probleme provin dinun răspuns excesiv al sistemului imunitar, care ajunge să slăbească mucoasa stomacului și a intestinelor.
În acest articol:
- Cum să faci față furiei tale
- Cum să nu mai furi
- Schimbați-vă dieta pentru a vă calma furia
1/Cum să-ți gestionezi furia
Noi putem având furie în exces din cauza mai multor factori și de multe ori nu putem controla o situație și se întâmplă într-un mod în care nu am vrut neapărat să se întâmple, că ne poate fi greu să ne gestionăm furia.
De asemenea, poate fi dificil să-ți calmezi furia interioară dacă de exemplu nu avem un scop în viața noastră, fiind puțin pierdut, cel mai mic lucru ne va enerva.
Mai mult, deoarece excesul de furie este adesea produs de minte, este important să înțelegem acest lucru mintea, ca și corpul, trebuie hrănită. Poate fi hrănit în mai multe moduri, de exemplu, prin utilizarea vizualizării, prin repetarea mentratelor, prin rugăciune sau invers, prin eliberarea, yoga sau chiar meditație.
Dar este și, mai presus de toate, important să-l hrănești învățând lucruri noi în fiecare zi, învățând în fiecare zi lucruri noi care să ne avantajeze creșterea și să ne ușureze mersul în direcția în care dorim să ne atingem obiectivele. Sau în altă parte găsiți obiective.
Da, desigur învățăm lucruri care sunt complet negative, care nu prea servesc prea mult, care sunt informații despre frică, tristețe sau chiar informații care pot fi numite „fast-food”, adică informații care nu sunt complet utile nimicului, ca și în cazul corpului, această hrană intelectuală " Fast food ", va crește doar o minte nesănătoasă promovând furia în exces.
Totul este din punctul de vedere al minții. Acum, la nivelul corpului există, de asemenea, un aliment care va favoriza furia și ne scad șansele de a-l liniști sau de a-l gestiona. Acest aliment care va promova furia în exces este mâncare prea acidă.
Reduceți aciditatea pentru a evacua și controla furia în exces
Mâncarea acidă ne va acidifica sângele, și care, prin trecerea prin creierul nostru, va provoca supraestimulare electrică în creierul nostru, care va promova și va provoca furia în exces.
De parcă am fi trimis o suprasarcină electrică mare într-un circuit electric, în timp ce acesta nu are capacitatea să primească atâta energie electrică.
Pe un circuit electric, există în special ceea ce se numește întrerupătoare de circuit, de exemplu pe un contor electric dintr-o casă, care permite curentul să fie tăiat automat dacă există o suprasarcină, astfel încât circuitul să nu ia foc.
Desigur, în creier, aceste întreruptoare nu sunt prezente și dacă există un exces de electricitate cauzat de prea mult acid în sânge, acest lucru duce la creșteri și exces de furie care sunt incontrolabile, că este dificil să te calmezi sau să te descurci și care în mod normal nu trebuie să fie.
Acest lucru duce și la state emoție, insomnie, violență, migrene repetitive, dar, mai mult, odată ce aciditatea ajunge la creier și la sistemul nostru nervos, distruge mineralele esențiale pentru a atinge niveluri de conștiință mult mai ridicate, să avem idei mult mai clare și mai constructive și să ne creștem frecvența și rata de vibrație.
Mai mult, acest nivel de aciditate va tinde fă-ne să ne lăsăm lăsați și furioși pentru nu prea mult, când lucrurile mult mai serioase ar putea avea un motiv real pentru a ne enerva.
2/Cum să nu mai furi
Pe măsură ce gândurile noastre creează realitatea noastră, din moment ce gândurile noastre sunt energie pe care o emitem și care creează energetic în materie, realitatea noastră, dacă gândurile noastre sunt furie sau orice altă emoție sau sentiment care vibrează la frecvențe la fel de mici ca aceasta, realitatea noastră externă va fi și mai afectată, pe lângă impactul negativ asupra corpului nostru.
Respirația profundă și conștientă ne ajută a fi mai relaxat și pentru a oxigena mai bine celulele corpului și ale creierului nostru, care este un mare consumator de oxigen și care, dacă îi lipsește, va promova inevitabil disfuncționalitatea și de ce nu mânia aici.