Cum să vă luați singuri tensiunea arterială cu un monitor de tensiune arterială Santé Magazine
Măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu este recomandată persoanelor cu hipertensiune. Rezultatele sunt considerate mai fiabile decât cele obținute de medic. Sfaturi pentru alegerea unui tensiometru și utilizarea acestuia corect.
În Franța, 20% dintre adulți sunt afectați de hipertensiune (conform Inserm). Astăzi, este posibil ca pacienții hipertensivi să-și măsoare singuri tensiunea arterială acasă.
Tensiunea normală măsurată cu un dispozitiv de auto-măsurare este fixă la 13,5/8,5. Hipertensiunea arterială se stabilește atunci când unul sau ambele numere sunt în mod repetat anormale după odihnă timp de cel puțin 5 minute.
O persoană hipertensivă ar trebui să-și măsoare presiunea o dată pe lună și aduce rezultatele sale la medicul său. Urmărirea tradițională în cazul unui tratament bine echilibrat este de 6 până la 8 consultații pe an.
Respectă regula 3 pentru a-ți lua corect tensiunea arterială
Nu este nevoie să vă verificați tensiunea arterială în fiecare zi, cel mai bine este să o verificați în săptămâna anterioară unei întâlniri medicale.
Regula este măsurarea tensiunii:
- 3 zile la rând,
- 3 măsurători consecutive dimineața (înainte de micul dejun și luarea de medicamente),
- și 3 măsuri seara înainte de culcare.
Luați 2 minute între fiecare doză. Aceste 18 măsurători ale tensiunii arteriale trebuie aduse medicului cine va decide ce să facă.