Cum să vă optimizați antrenamentul cu suplimentarea Mixed Martial Arts
Odată cu noul an vine partea sa de rezoluții bune. De data aceasta, promitem, ne ținem de ea. Dar ce vei pune în aplicare pentru ca acest lucru să se întâmple? Deseori, diferența dintre un vis și un scop este un pic de organizare. Și este un pariu sigur că după sărbătorile de la sfârșitul anului cu accente orgiastice, doriți să vă luați înapoi starea fizică în mână și, mai presus de toate, să deveniți un luptător mai bun (e). Pentru aceasta, o suplimentare bună vă poate ajuta să vă optimizați antrenamentul. Vă spunem cum.
BA-BA
Să începem cu începutul. Suplimentarea este bună. Dar să nu omitem pașii. Înainte de a vă schimba sticlele de apă minerală cu agitatoare, este necesar un mic control. Vă hidratați corect în timpul și după antrenament? Este dieta ta sănătoasă? Cu adevărat sănătos ... Adică sosul de roșii de pe pizza Sodebo nu contează ca o legumă ... Pe scurt, mesele tale sunt bogate în fibre, vitamine și minerale datorită preparatelor făcute cu produse crude (și nu cu produse franken procesate)? Și ce zici de somnul tău? Într-adevăr, somnul de calitate slabă scade performanța și recuperarea atletică. Deci, primul ingredient pentru a deveni un luptător mai bun este să nu neglijați niciunul dintre aceste trei elemente.
Alege Foodspring
Suplimentarea este bună. Dar, în acest domeniu, oferta este pletoră. Mulțumită Foodspring, puzzle-ul s-a terminat! De asemenea, cu pachetul său de culturism, marca germană a adunat suplimentele esențiale pentru a vă dezvolta mușchii și a vă îmbunătăți performanțele. Din ce este făcut? Creatină, L-glutamină, zer, un agitator pentru a vă duce pudra de proteine peste tot și un ghid de antrenament cu greutăți. Și dacă nu v-ați recuperat încă din sezonul agitat de vacanță, de ce să nu optați pentru o băutură înainte de antrenament ?
Boost înainte de a începe
Pentru un impuls pre-antrenament, pre-antrenamente sau băuturi înainte de antrenament sunt adesea răspunsul la dietele mici. Singurul lucru este că, dacă ai grijă de sănătatea ta, iar acest lucru este cel mai probabil cazul dat fiind practica ta sportivă, unele produse nu au întotdeauna compoziții foarte curate. Ceea ce vrei este energie. Nu creșteți un braț suplimentar sau pur și simplu vă deteriorați corpul. Aminoanii energetici combină 3 aminoacizi, BCAA, cafeină și piper. Aceste BCAA, care alcătuiesc o treime din proteinele din mușchi, nu pot fi produse de organism. Dieta sau suplimentarea rămâne singura sursă de BCAA. Cu toate acestea, acești aminoacizi, care îmbunătățesc recuperarea, furnizează energie în timpul antrenamentului și ajută la construirea mușchilor, uneori sunt obținuți din pene de rață sau păr de porc. La Foodspring, preferăm BCAA pe bază de plante, la care adăugăm pudră de fructe adevărată pentru un produs eficient, delicios, cu ingrediente transparente.