Cum să vă reduceți bugetul alimentar Buget ușor

Bugetul alimentar reprezintă aproximativ 15% din bugetul gospodăriei. Dacă bugetul mediu pe hrană lunar ajunge la 385 € pentru un cuplu, acesta crește la 473 € pe lună pentru un cuplu cu copii.

buget

Acest buget, care este al treilea element cel mai important pentru o gospodărie, după locuință și transport. Poate fi redus semnificativ prin adoptarea reflexelor corecte:

  • Înainte de cumpărături:
    • Regula de aur: Elaborați meniurile săptămânii și faceți o listă
    • Studiați-vă chitanțele și stabiliți-vă obiective
    • Gestionați plăcerile după săptămână și lună
    • Pleacă cu stomacul plin
    • Nu luați copiii
    • Consultați-vă cu familia și vecinii pentru achiziții în vrac
  • Unde să faci cumpărături ?
    • Diversificați-vă consumabilele
    • Pașii
    • De la producător la consumator
    • Reducerea grea
    • Mini market-urile
    • Supermarketuri
  • Cum să faci cumpărături ?
    • Rămâneți la lista dvs. de cumpărături
    • Comparați și comparați
    • Dimensiunile familiei și prețurile pe kilogram
    • Fructe și legume de sezon
    • Cumpărați mărfuri fără marcă
    • Evitați produsele supra-ambalate cu mai multe cutii
  • Inapoi acasa
    • Murdărește-ți mâinile și păstrează-te
    • Organizați-vă și împărtășiți
    • Fierbeți mesele bune
    • Nu aruncați resturile
    • Mănâncă mai puține proteine
    • Mănâncă acasă sau ia-ți masa la serviciu.

Înainte de cumpărături:

Regula de aur: Elaborați meniurile săptămânii și faceți o listă

Elaborați meniurile săptămânii, apoi faceți o listă cu alimentele necesare pentru a le prepara. Veți cumpăra suma corectă. Nu vei fi îngrijorat dacă te vei găsi în fața unui frigider gol. Veți evita zdrobirile sau soluțiile ușoare (cum ar fi un preparat preparat de multe ori mult mai scump sau o pizza livrată) adesea grele pentru portofel ...

Mai mult decât atât, luându-vă timp să vă gândiți bine, veți putea găsi rețete ieftine, ușoare și rapide de pregătit. Cu siguranță vor fi delicioase și vă vor permite să economisiți bani fără să vă privați.

Diferența pe un coș poate merge în acest fel de la simplu la dublu.

Studiați-vă chitanțele și stabiliți-vă obiective

Ne dăm seama că, în mod natural, petrecem întotdeauna mai mult sau mai puțin același lucru peste o lună !
Studierea chitanțelor dvs. este o sursă de lecții. Știți cum să distingeți diferitele cheltuieli (carne, fructe, produse uscate etc.) și înțelegeți care dintre acestea sunt cele mai scumpe și care pot sau ar trebui reduse. Distingeți în special cumpărăturile de alimente de alte cheltuieli (igienă, accesorii, bricolaj, îmbrăcăminte) care vă măresc foarte mult cadoul.

De acolo, stabiliți obiective pe săptămână și faceți bilanț în fiecare lună. Treptat, veți avea un control mai bun asupra cheltuielilor dvs. și veți putea să vă modificați comportamentul pentru a vă asigura că cheltuiți doar ceea ce doriți.

Gestionați plăcerile după săptămână și lună

Este normal să te distrezi în timp ce faci cumpărături, dar nu este întotdeauna util sau sănătos să cumperi doar ceea ce oferă cea mai mare plăcere ...
Putem decide astfel că copiii vor avea o singură sticlă de băutură dulce pe săptămână sau un borcan de tartine pe lună ... Ei o vor aprecia cu atât mai mult când se vor bucura de ea.
Putem decide să ne primim prietenii într-un mod prietenos, mai degrabă decât să punem vasele mici în cele mari ...

Pleacă cu stomacul plin

Este important să mergi la cumpărături cu stomacul plin. Când faci cumpărături pe stomacul gol, ca mulți oameni, te lași tentat și vrei tot ce vezi pe rafturi. Cumpărăm mult mai multe produse, adesea mai elaborate, cum ar fi prăjiturile și ajungem să nu ne respectăm lista de cumpărături inițială.

Nu luați copiii

Într-adevăr, ei au darul de a ne atrage în anumite departamente și, în mod firesc, cer întotdeauna ceva care nu a fost planificat inițial ...
Este greu să le rezisti și aceste mici plăceri sunt în cele din urmă scumpe și mănâncă foarte mult în buget. Pentru liniștea sufletească și portofelul dvs., este mai bine să mergeți singuri, chiar dacă înseamnă să le aduceți puțină atenție pe care ni-o putem permite și care îi va face la fel de fericiți.

Consultați-vă cu familia și vecinii pentru achiziții în vrac

De ce nu le oferim vecinilor, familiei, prietenilor să împartă costul anumitor alimente cumpărate în cantități mari? Familiile numeroase sunt familiarizate cu orezul cumpărat în pungi de 20 kg, lăzile de cartofi cumpărate la începutul sezonului sau puii congelați cumpărați în cutii de 20.
La fel ca tine, toată lumea va fi fericită să economisească niște bani.

Unde să faci cumpărături ?

Diversificați-vă consumabilele

Magazinele o știu, clienții au obiceiuri de consum și nu se schimbă ușor ... Astfel, alături de câteva oferte atractive și comunicare generală despre prețuri uneori fără realitate reală, produsele oferite au adesea prețuri exagerate pe care nici nu le realizăm.

Diversificați canalele de aprovizionare pentru a profita de fiecare. Unele magazine sunt bine plasate pe produse proaspete de sezon, altele fac promoții specifice și excepționale la articole de uz casnic, altele au un nivel excelent de calitate/preț ... În plus, variația circuitelor face posibilă compararea prețurilor, găsirea de idei noi și să pun la îndoială obiceiurile ... de ce să nu profitați de asta ...

Pașii

În piețe puteți găsi legume și fructe de sezon, de foarte bună calitate și la prețuri rezonabile. Uneori uităm să profităm de ea.
De asemenea, preferați capetele pieței: prețurile sunt scăzute și puteți chiar negocia.

De la producător la consumator

Acest nou circuit este în plină dezvoltare. Producătorii vând direct consumatorilor, fără intermediar. De exemplu, fermierul își vinde sfertul de carne de vită, păsările de curte care își vând produsele direct în fiecare 1 marți a lunii sau fermierii care vând „coșurile de legume”.