Cum să aveți o igienă bună; intimă Marie Claire
Adaugă la favorite ilia-art/Getty Images
Igiena personală este un gest de confort zilnic și de prevenire a anumitor patologii, cele mai grave fiind infecțiile. Prin urmare, provocarea este de a găsi un echilibru între un exces de precauții și o anumită laxitate care poate duce la un inconvenient intim.
Un mic memento de anatomie
zona genitala joacă un rol foarte important în protecția organelor genitale interne. Intr-adevar, vulva protejează vaginul și uterul de atacuri fizice, chimice sau bacteriene. Foarte fragilă și sensibilă, pielea din această zonă conține multe celule nervoase care reacționează foarte prost la cel mai mic disconfort al pielii.
De aici și interesul de a-i acorda o atenție specială și specifică prin curățarea acestuia cu produse de igienă adecvate, care îi permit să își mențină hidratarea continuă și să o protejeze de agresiunile externe.
De ce este important să aveți o igienă personală bună ?
Pe lângă sentimentul de confort, igiena personală joacă un rol major în prevenirea infecțiilor, în special datorită conservării flora vaginală.
Flora vaginală (sau flora Döderlein) este formată din lactobacili, bacterii prezente în mod natural în vagin, care împiedică creșterea microbilor prin crearea unei bariere de protecție în mucoasa intimă. Când este dezechilibrat, din cauza unor obiceiuri de igienă slabe sau în anumite perioade (menopauză de exemplu), numărul de lactobacili este redus, lăsând posibilitatea germenilor să se înmulțească în interiorul vaginului. Aveți grijă la infecții și iritații care se pot instala.
Prin urmare, de la o vârstă fragedă, este important să aveți grijă de igiena intimă învățând gesturile potrivite pentru a o păstra.
Cum să vă faceți igiena personală zilnică ?
„Mai presus de toate, trebuie să facem un bilanț al unei mari idei primite: nu este suficient să te speli cu apă pentru a avea o igienă personală bună. Modifică pelicula hidrolipidică a pielii, care previne evaporarea apei, ceea ce duce la deshidratarea vulvei. ", Precizează doctorul Jean-Marc Bohbot *, medic pentru boli infecțioase, androlog, șeful unității de infecțiologie genitală și director medical al Institutului Fournier (Paris).
Acesta din urmă recomandă utilizarea unui bara dermatologică (săpun fără săpun) sau geluri de curățare intime. Formula lor, adaptată sensibilității pielii, îi respectă hidratarea naturală și își păstrează confortul zilnic.
Așa-numitele geluri de duș „clasice” trebuie evitate, mai ales dacă suferiți de inconveniente tipice infecție cu drojdie sau uscăciune vaginală. Dar sapunul Marsilia? „De evitat complet. Este un produs mult prea agresiv și deshidratant pentru zona intimă.”, Cheamă expertul nostru.