Cum să vă sprijiniți omul în dietă alimente și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Deci, aici, bărbatul meu trebuie să slăbească aproximativ 30 kg pentru bunăstarea sa și pentru sănătatea sa (rezultate slabe ale sângelui, dureri la genunchi, spate, dificultăți de respirație, oboseală și, desigur, pierderea încrederii în sine).
Problema lui? Este foarte lacom și foarte puțină voință/motivație.
El este conștient de acest lucru și de aceea mi-a cerut să-l ajut și să-l susțin. Evident, vreau să o ajut pe micul meu om iubitor. Dar având „șansa” de a nu fi cunoscut niciodată probleme de supraponderalitate (ci mai degrabă invers), nu știu cu adevărat cum să fac asta.
Cum să-l încurajezi? Cum să reacționăm în caz de „crăpare”? Cum să facem față „crizei”?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
naturopatie: dieta mea.
Omul meu miroase a ceapă
Omul meu și dieta .
Asigurați-vă că reduceți caloriile zilnice !
Care sunt obiceiurile lor nutritive? abuzul lui? Prea mult zahăr, mezeluri, brânzeturi ?
Depinde de tine să-l ajuți să reechilibreze aportul zilnic.
În idee, o dietă redusă în lipide poate fi doar economisitoare !
Preferă un castron cu orez din soia decât o farfurie cu cartofi prăjiți cu maioneză.
Seara, încercați să-i serviți o supă în mod sistematic (mai ales iarna, se încălzește) și calmează pofta de mâncare (în mod normal)
30 de kilograme de pierdut, are un maraton drăguț de prezis, cu siguranță trebuie să înceapă să reducă treptat și cantitățile.
Deci, puteți planifica plăci mai mici (asta pentru vizual, funcționează destul de bine și)
Apoi duceți-l la o plimbare romantică după cină, este bun pentru circulația sângelui și arde trei calorii.
Multă baftă.
De fapt, în ceea ce privește dieta de menținut, eu sunt cea pe care i-a dat-o dieteticianul.
De fapt, ceea ce nu știu, cum să fiu în spatele lui fără să-l frustrez, arătându-l. Cum să-l încurajezi în caz de scădere a motivației.
Pentru toți cei care urmează sau au urmat o dietă, la ce vă așteptați de la partenerul dvs.?
Ei bine, îngrijorarea este că nu are răbdare, așa că, dacă nu pierde repede, se descurajează rapid.
Are nevoie de o dietă care să-l facă să piardă repede, dar dieta nu este de acord, ea vrea să piardă puțin, dar definitiv. (care este un lucru bun)
Nu există o dietă care să vă permită să pierdeți rapid și permanent?!
Ei bine, îngrijorarea este că nu are răbdare, așa că, dacă nu pierde repede, se descurajează rapid.
Are nevoie de o dietă care să-l facă să piardă repede, dar dieta nu este de acord, ea vrea să piardă puțin, dar definitiv. (care este un lucru bun)
Nu există o dietă care să vă permită să pierdeți rapid și permanent?!
și apoi chiar și cu dieta, trebuie să-și permită niște abateri
așa că nu ezitați să-i oferiți din când în când un mic restaurant
Subiecte similare
[Bărbat] Măreț prea mare.
Fără apetit bărbat de 22 de ani, IMC 17,5
Pierderea în greutate masculină
este, de asemenea, Cea mai bună soluție
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
dacă dieta sa este echilibrată și porțiunile rezonabile va pierde în greutate
Subiecte similare
omul meu nu are uvula.este normal?
Omul meu și orangina.
anorexie și om
ai perfectă dreptate, dar după ce ai făcut dietă și dietă
dacă merge ușor doar modificând compoziția vaselor (unt și smântână neasociați, coaceți cartofi prăjiți, folosiți uleiuri bune.) va fi deja că
și apoi în weekend pentru o plimbare, va fi și primăvara
Nu este ușor să-l motivați, dar pielea îi doare, dar renunță repede.
Dieta sa i-a dat asta ca dietă:
Dimineața: 1 lămâie, stoarsă pe stomacul gol, o cafea + 1/2 zahăr, 2 biscuiți fără sare, 1 compot
Amiază: 3 linguri de amidon, 1 carne la grătar, legume, 1 fruct
Gust: 1 cafea + 1/2 zahăr, 1 compot, 1 măr
Seara: 1 supă, 1 pește la grătar, legume 1 iaurt natural, 1 fruct
Mi se pare deloc rău și suficient în cantitate, dar este foarte lacom și nu reușește să se lipească de partea „fără sos”. Și îi place foarte mult kebap-ul, hamburgerul etc.