Dacă am posti să ne curățăm corpul Alte lumi
Pentru o sănătate mai sigură
Dacă am posti să ne curățăm corpul ?
Postul este un proces cunoscut de multă vreme, dar în mod ciudat, în ciuda rezultatelor surprinzătoare, nu este bine dezvoltat în zilele noastre. Ei bine, atunci când spunem „ciudat”, când te gândești puțin la asta, nu este atât de „ciudat”.
În primul rând trebuie să definim ce înseamnă să postim și, prin urmare, diferitele forme de post care există. Pentru omul de rând, ideea de post este întotdeauna puțin înfricoșătoare. Este adesea asociat cu concepte de foame, pedeapsă, debilitare, moarte, de fapt sacrificiu.
Cu toate acestea, postul a fost predat de toate religiile fără excepție și recomandat de buncărele de toate vârstele și toate civilizațiile.
Care sunt diferitele forme de post care există ?
Post de apă:
Constă în a nu mânca, dar vă permite să beți apă, atâta timp cât această apă este cel mai puțin mineral posibil (de exemplu: Volvic).
Acesta este cel mai popular tip de post în aceste zile și se face de la o zi la o lună.
Să fim clari, nu este recomandat să țineți post prea mult timp, deoarece necesită o monitorizare medicală reală, spre deosebire de posturile scurte de 1, 2 sau 3 zile.
Postul săptămânal:
Postul săptămânal este un post mai scurt, dar mai regulat. Timpii recomandați sunt o zi de post la fiecare 15 zile de la vârsta de 20 de ani și o zi pe săptămână după vârsta de 40 de ani.
Ei bine, sunt de acord, este greu de spus că aceste recomandări sunt validate „științific”. Recomandăm (și chiar forțăm) copiilor să mănânce carne aproape în fiecare zi ...
Pentru a reveni la postul săptămânal de apă, nu este necesar să se ia în considerare „pregătirea”. Numai pregătirea mentală va fi suficientă: „Haide, mâine postesc! ".
Post îndelungat:
Spre deosebire de postul de apă, aici am mers pentru o perioadă mai lungă: 3 zile, 1 săptămână, 3 săptămâni ...
Pe scurt, acest tip de post necesită un set de precauții, dintre care cele două principale sunt:
- O intrare în post
- O ieșire din post și o reîncărcare
Exemplu: un post de trei zile
- Cu o zi înainte de post vom mânca numai și după bunul plac, un amestec de praz-morcov, gătit în mai multe ape, pentru a curăța intestinele. Putem adăuga o purjare ușoară seara înainte de culcare. Postul cu intestinele pline vă va îngreuna postul: senzație de foame, balonare, dureri abdominale, dureri de cap ... pe scurt, nu este bine !
- În ultima seară de post, este recomandabil să refaceți o purjare.
- A doua zi, vom face un mic cocktail de fibre precum „praz și morcovi”.
- Două zile mai târziu, alimentăm treptat cu o dietă ușoară: fără exces la sfârșitul postului, altfel riști să fii foarte bolnav. !
În ceea ce privește purjările, este mai bine să mergeți la farmacistul dumneavoastră. Așteptați-vă să sară la tavan când vorbiți cu el despre post, totuși, el este formatat în industrie, domnule !
Deci, pentru a nu vă lăsa cu nimic, nivelul de purjare ușoară îl găsim, de exemplu, pe Frunctin.
Nivel de purjare mai profund, iată câteva exemple:
- sulfat de sodiu: 5g/10kg, diluat într-un pahar cu apă călduță și se bea înainte de culcare urmat de câteva pahare de apă sau ceai de plante. Unele persoane vor avea mișcări intestinale în următoarele ore, de 2 sau 3 ori la rând, altele vor trebui să aștepte efectul până la 24 de ore după.
Contra: gust prost. Un pic abraziv pentru intestinele delicate.