Cum să vă tratați ficatul cu l; mâncare (5 sfaturi)

Vă voi arăta cum să vă vindecați ficatul prin dietă. Primul pas este determinarea patologiei sale. Există mai multe tipuri de boli hepatice. Ceea ce este bun într-un caz nu este neapărat bun în celălalt.

Ficatul este un organ care poate fi afectat de mai multe tipuri de patologii, la fel ca un mușchi. De asemenea, aș dori să vă reamintesc diferitele tipuri de patologii care pot afecta un mușchi.

Un mușchi poate fi subdezvoltat și poate duce la o lipsă de mobilitate și abilitate atletică. Soluția unui mușchi subdezvoltat este întărirea acestuia prin exerciții fizice.
Un mușchi poate fi victima rigidității în urma antrenamentului fizic ... odihna este apoi necesară pentru a permite regenerarea.
Un mușchi poate fi victima unei leziuni în urma unui șoc ... exercițiile de intensitate mare vor ajuta apoi la recuperarea mai rapidă prin creșterea considerabilă a circulației sângelui.
O articulație poate fi afectată de tendinită ... va fi necesar să opriți mișcările care necesită articulația cu forță ... dar faceți exerciții la intensitate scăzută pentru a promova circulația sângelui și a permite regenerarea tendinitei.

Pe scurt, nu toate problemele sunt tratate la fel. Este cam la fel cu ficatul, poate fi afectat de mai multe tipuri de patologii. Folosesc medicina chineză [1, 2, 3], care în opinia mea este cea care înțelege cel mai bine modul în care funcționează corpul și organele.

1. Ficatul nu produce suficientă energie

În medicina chineză vorbim despre sânge gol din ficat. Principalele simptome sunt următoarele:

Fragilitate și reticență
Slăbiciune musculară
Anemie

2. Ficatul produce prea multă energie

În medicina chineză vorbim despre foc montat. Principalele simptome sunt următoarele.

Inima bate foarte repede.
Tind să devină rapid deshidratat, constipat, au urină închisă la culoare și o gură destul de uscată

3. Ficatul produce energie stagnantă

În medicina chineză vorbim despre ficat stagnat Qi.

Durere în piept și/sau în hipocondrie (sub coaste, în dreapta și/sau în stânga). Cea mai frecventă durere este sub coastele din partea dreaptă a vezicii biliare.
Contracție musculară slabă atunci când apare durerea.
Ficatul nu reînnoiește bine saliva și rezultă o schimbare rapidă a culorii dinților (dinții se îngălbenesc).
Scaune anormale.
Pe termen lung, această patologie duce la probleme cu stomacul și splina.

Ficatul poate fi afectat de o boală gravă instalată, cum ar fi cancerul. În acest caz, protocolul alimentar din acest articol nu va fi suficient pentru a pune capăt bolii dvs. și, din păcate, nu poate înlocui tratamentul chirurgical.

Tratați o boală hepatică

Primul pas în tratarea ficatului cu alimente este determinarea formei bolii hepatice. Cazul 1. este opusul cazului 2: imposibil de atins de amândoi în același timp.

Pe de altă parte, este posibil să alternăm energia goală/în exces cu stagnarea energiei. În acest caz, va fi necesar să se respecte simptomele sale cât mai bine posibil să acționeze în consecință. Cu siguranță nu este ușor și obținerea ajutorului de la un bun Google Maps) medicina chineză profesională poate fi o idee bună.

1. Tratează-ți ficatul atunci când nu produce suficientă energie

Această patologie este foarte frecventă la vegetarieni sau la persoanele care mănâncă multe legume crude.

O dietă paleo bogată în asimilabile va ajuta la furnizarea organismului cu substanțe nutritive care îi permit organismului să se întărească și să producă sânge. iată câteva sfaturi.

Favorizați mesele gătite.
Consumați în principal mese care oferă mult fier, alcătuit din proteine animale (carne de organe, pește, fructe de mare, carne, gălbenușuri de ou) și legume gătite. Aceste mese sunt cele care contribuie cel mai bine la întărirea corpului.
Limitați mesele reci și cele bogate în lichide (mesele făcute doar din fructe sau legume).
Puteți adăuga un pic de condimente și ierburi încălzitoare la mese (de exemplu cimbru, arpagic, usturoi, piper sau chiar ardei iute).
Consumați cel puțin 20% grăsimi (un deficit de lipide slăbit și previne absorbția vitaminelor liposolubile).
Vinul roșu în cantități moderate vă poate ajuta.
Preferă gătitul într-o tigaie, care este mai cald decât gătitul în apă.