Cum să-mi găsesc mărimea și stomacul meu d; înainte de sarcina mea Coup de Pouce

Autor: Coup de Pouce

înainte

Formă

Jean-Denis Thomson, director de formare la Énergie Cardio, răspunde la întrebările dumneavoastră.

Jean-Denis Thomson deține o diplomă de licență în științe ale educației fizice și își urmează masteratul în fiziologia exercițiului. În prezent este director de formare la Énergie Cardio. De asemenea, este trainer pentru Ataraxia, o companie specializată în certificarea antrenorilor personali. În timpul liber, el predă ciclismul în interior și acționează ca antrenor personal pentru o clientelă diversă, inclusiv persoane care vizează pierderea în greutate, precum și sportivi.

Î.: Acum 4 ani, am născut o fetiță și de atunci nu am mai putut pierde niciodată această burtă de sarcină. Am multe probleme cu ședințele. Îmi provoacă dureri de spate. Ce alte exerciții aș putea face pentru a-mi pierde burta?