Cum să-ți faci cumpărăturile bine când ești la r; gime
Marcează Dan Dalton/Getty Images
Cumpărăturile când ții o dietă sunt ca și cum ai merge la filme fără floricele: este dificil și mult mai puțin plăcut. Din fericire, există modalități de a trece la curse fără probleme și Cosmo le împărtășește cu tine. !
Meniu tipic și listă de cumpărături pentru o dietă bună
La dietă, mai bine pregătiți meniuri în avans. Acest lucru vă permite să știți exact de ce aveți nevoie și să ajungeți direct la subiect atunci când vă scufundați în peștera acelui Ali Baba de junk food care este supermarketul.
Un alt avantaj: permitestabiliți un buget și rămâneți la el. Odată ce meniurile sunt gata, scriem o listă și o respectăm.
Avertizare ! Ne răsplătim: lista nu este o pedeapsă! Stiloul tău nu îți va arde pielea ca penele lui Dolorès Ombrage când scrii " eclere de ciocolată pentru duminica ".
Cu toate acestea, există unele alimente de evitat Pierzând greutate eficient: berile, fursecurile făcute din zaharuri rafinate, iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi și băuturi răcoritoare ușoare nu au nimic bun de oferit.
Când mergi la cumpărături când ții o dietă ?
Primul lucru pe care trebuie să-l știți când urmează o dietă este să mergeți la cumpărături și a fi flamand nu se amestecă.