Cum să-ți găsești exercițiile ikigai 3 pentru a-l identifica AMP

Ikigai? Pentru japonezi, asta te face să îți dorești să te trezești dimineața. Identificarea acestuia este esențială pentru a aduce mai mult sens și plăcere în viața ta. Iată 3 exerciții pentru a vă ajuta să-l găsiți.

În urma acestei reclame

Ikigai este un cuvânt care nu are o traducere exactă ", explică Héctor Garcia și Francesc Miralles, doi autori spanioli dornici de Japonia, în preambulul cărții lor Metoda Ikigai, descoperă-ți misiunea de viață (Solar). „Corespunde cu sensul vieții, cu ceea ce ne face să ne ridicăm cu entuziasm în fiecare dimineață. Este întâlnirea iki („viață” sau „a fi viu”) și veselă („ceea ce merită și are valoare”). Literal, s-ar putea traduce prin „pentru ce merită să trăiești viața”. Potrivit japonezilor, avem cu toții un ikigai, dacă nu mai multe, în inimile noastre, chiar dacă nu suntem întotdeauna conștienți de asta. Ikigai se schimbă pe parcursul vieții.

Nu poate fi la fel la 15 și la 70 de ani. Acesta este motivul pentru care, subliniază ei, „este fundamental să rămâi în armonie cu ikigai-ul tău la fiecare pas. În caz contrar, vom simți că ne-am îndepărtat de calea noastră și am lăsat controlul vieții noastre de zi cu zi forțelor exterioare. Ikigai-ul nostru poate fi comparat cu o frecvență radio: cu cât ne sincronizăm mai bine cu el, cu atât vom avea mai mult sentimentul că viața noastră are sens ”. Conceptul este popular cu mulți antrenori pentru a-și ajuta clienții să își definească vocația și talentele. În opera sa Găsește-ți ikigai-ul, trăiește din ceea ce ne fascinează, Christie Vanbremeersch, consultant și antrenor în creativitate, recomandă mobilizarea curiozității, a bucuriei în căutarea și întâlnirea pentru a merge în căutarea ikigai-ului ei. Vă oferim trei exerciții inspirate din cartea sa.

---