Cum să-ți pierzi burta

În prezent, iau o dietă bogată în proteine, care funcționează foarte bine. (-18 kg în 2 1/2 luni). Totuși am o problemă. Mai degrab am o burtă mare (șorț) și nu o pot pierde. Slăbesc peste tot, cu excepția faptului. Aș vrea să știu dacă știi vreun exercițiu care să mă facă să pierd acea burtă. abs sau altele ?

pierzi

Fac deja 1 oră de ciclism pe zi + 1/2 oră de înot.

Sunt foarte motivat și sunt gata să depun toate eforturile necesare. dar aș vrea exerciții care funcționează cu adevărat.

mulțumesc foarte mult

Bună seara

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

.
Salut pr pierde-ți burta Am un truc ki funcționează într-adevăr îți pui film stretch în jurul burții bei un pahar de lămâie și alergi să transpiri și vei vedea ko bou de deu credință ai un abdomen curat pla