Cum se alcalinizează corpul și se mănâncă mai puțin acid; Dieta fără dietă

Când ne gândim la aciditatea corpului, să mâncăm mai puțin acid, să ne alcalinizăm corpul sau la alimente alcaline, ne gândim imediat la pH-ul corpului și, prin urmare, la echilibrul acido-bazic al organismului.

Noțiunea de echilibru acido-bazic este legată de homeostazie, adică de capacitatea unui organism viu de a menține anumite caracteristici interne ale corpului său în echilibru. Echilibrul acido-bazic este echilibrul dintre aciditate și alcalinitate din organism.

Alcalinizarea corpului tău poate deveni foarte interesant din momentul în care tu de multe ori începem să ne îmbolnăvim sau, de exemplu, că nu vă simțiți neapărat în stare bună sau nu neapărat bun în piele și în cap.

Acidul cauzat de alimentele acide ne face sângele și corpul în ansamblu acid și cu cât corpul devine mai acid, cu atât avem mai multe șanse să ne îmbolnăvim sau aveți probleme de sănătate.

Dimpotrivă, un corp alcalinizat este un organism care nu va fi supraîncărcat cu acid, acesta va fi cel mai bun mod de a rămâne sănătos, de a avea energie și de a vă simți bine în cap și corp. Din moment ce boala și problemele de sănătate pot fi hrănite și create numai într-un corp care va fi acid.

În acest articol:

Alcalinizați-vă corpul prin alimente
Alimente pentru alcalinizarea corpului și reducerea acidității
Alimente care cresc aciditatea în corpul dumneavoastră

1/Alcalinizează-ți corpul prin alimente

Fără echilibrul acido-bazic, corpul este fie prea acid, fie insuficient, dar în majoritatea cazurilor corpul nostru este mai acid decât alcalin, datorită anumitor alimente care sunt ele însele direct acide.

Ce este foarte interesant de înțeles și de realizat atunci când vine vorba de alcalinizarea corpului tău este că bolile și problemele de sănătate pot apărea numai și numai într-un organism acid. Din momentul în care corpul devine alcalin și, prin urmare, din momentul în care aciditatea este redusă, este imposibil ca o boală sau orice problemă de sănătate să supraviețuiască în continuare.

Acum, după cum știți cu siguranță dacă locuiți într-o societate occidentală modernă, poate fi foarte dificil să nu ai un corp acid, având în vedere alimentele care nu sunt deloc alcaline pe care le-am putea consuma și care ne fac corpul complet acid.

Consumul mai puțin acid, în special consumul de alimente alcaline, va fi, prin urmare, soluția pentru alcalinizarea corpului, să ai un echilibru mai bun pentru a nu te îmbolnăvi cu cea mai mică oportunitate. De asemenea, să vă simțiți bine cu dvs. și cu capul dvs., să aveți o energie mai bună și, în cele din urmă, să aveți o sănătate mai bună.

Dar, în general, baza corpului, numită și teren, fiind deja foarte acidă din cauza acumulării de ani de alimente acide, poate fi interesant să vă schimbați treptat dieta pentru a aborda o dietă alcalină, în timp ce prin începerea acestei modificări dietetice printr-o cură de detoxifiere.

Alcalinizează-ți corpul începând cu o cură

Această vindecare va permite pur și simplu pentru a accelera procesul de curățare a corpului, pentru a reduce aciditatea din organism cât mai repede posibil, pentru a-l face să funcționeze mai bine, pentru a-l alcaliniza, dar și pentru a aduce mai ușor o dietă mai puțin acidă și o schimbare alimentară care va fi mai ușoară.

De fapt, când suntem obișnuiți mâncați anumite alimente, indiferent dacă este acid sau alcalin, corpul nostru tinde să ne ceară pentru ele, ca o persoană care ar putea fi drogată sau dependentă. Această cură vă va permite să faceți o curățare pentru a reduce aciditatea din corp, dar în plus limitează pofta de alimente acide că trupul ne-ar putea pretinde.

Mâncarea mai puțin acidă se poate face imediat începând cu consumul de alimente alcaline. Cele mai alcaline alimente care îți vin imediat în minte pentru a-ți alcaliniza corpul sunt legumele verzi, a consuma aburit sau în cel mai bun caz crud și organic pentru a păstra un maxim de minerale și vitamine care nu vor fi distruse în timpul gătitului.

Puteți face chiar și aceste legume în suc de casă, datorită unui extractor.

Vor fi și mai puternici în reducerea acidității corpului tău și dacă, de exemplu, nu ești obișnuit să mănânci legume., îți va fi mai ușor să le consumi.

Adăugați fructe sucului de legume, care vă va oferi zaharuri bune și va permite un gust mai bun, oferindu-vă în același timp un maxim de minerale și substanțe nutritive esențial pentru alcalinizarea corpului.

aici este rețetă de făcut cu extractorul pentru a vă ajuta reduce aciditatea din corp:

Ingrediente:

2 morcovi
1 castravete
3 până la 4 frunze de kale sau o mână de spanac
½ tei
1 bucată de ghimbir aproximativ 1 cm
1 bucată de turmeric de aceeași lungime

Pașii rețetei:
1- Alegeți fructele și legumele organice
2- Curățați lămâia
3- Tăiați totul în bucăți, cu excepția frunzelor de kale sau spanac
4- Puneți toate ingredientele în extractor