Cum se alege cel mai bun cablu de salt, Crossfit, electric
Coarda de sărit: ce este ?
Este un cordon flexibil din nailon (sau alt material) montat la ambele capete cu un mâner pentru a permite apucarea și menținerea acestuia fără dificultăți sau dureri. Lungimea sa medie este în general de peste 100 cm pentru un diametru cuprins între 3,5 și 6 mm.
Diferitele tipuri de frânghii
Există diferite tipuri de cabluri care pot fi clasificate în 2 categorii principale:
Modele tradiționale
Modelele tradiționale de frânghie sunt realizate din frânghie de nailon, bumbac sau piele și au mânere din plastic sau lemn. Contrar credinței populare, acestea nu sunt neapărat potrivite pentru activitatea fizică regulată, în special în aer liber. Dar pot fi folosite pentru un începător care face exerciții în interior sau pentru utilizare ocazională.
Modele contemporane
Modele contemporane de frânghiile de salt sunt realizate dintr-un cablu de oțel mai mult sau mai puțin subțire, sau un șir de vinil, cu mânere acoperite cu spumă digitalizată sau cu un sistem de rulmenți cu bile. Mânerele digitalizate vă permit să estimați cantitatea de calorii pierdute în timpul exercițiului și să controlați durata acestora. Unele au, de asemenea, un mecanism care ajută la prelungirea sau reducerea dimensiunii cablului.
Avantajele săriturii de coardă
Saltul cu frânghia este clasificat ca un exercițiu fizic „complet”, deoarece stimulează întregul corp al sportivului. Scopul său principal, atunci când este practicat ca parte a unui program de slăbire sau electro-stimulare, este de a îndepărta grăsimea abdominală și de a ajuta la ruperea tulburărilor venoase. Are o influență pozitivă asupra activității cardiovasculare a organismului și ajută la prevenirea problemelor de sănătate, cum ar fi varicele.
A programul de coardă de salt ajută, de asemenea, la creșterea rezistenței fizice, pentru a sculpta o siluetă frumoasă prin eliminarea celulitei și prin sculptarea mușchilor, în special a celor ale antebrațelor, coapselor și vițeilor. De asemenea, vă ajută să vă construiți fesierii și să vă îmbunătățiți abilitățile de relaxare atunci când jucați un sport precum volei, baschet sau handbal. În sfârșit, sărind coarda nu este un exercițiu complicat de realizat. Este suficient, prin simpla rotire a mânerului, să treci coarda de sub tine sărind în mod repetat. Exercițiile pot dura între 3 și 15 minute în fiecare zi, iar sportivul este liber să aleagă tipul de săritură pe care dorește să o efectueze. O poate face singur și fără constrângeri, acasă sau în deplasare.
Compararea celor mai bune 10 corzi de sărituri ale momentului !
| Frânghie de salt, frânghie de salt rapid Blukar reglabilă pentru copii și adulți, rulmenți cu bile. | Fără note | 9,59 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| Frânghie Aerb ping Frânghie reglabilă cu contor de calorii și cronometru, mâner. | Fără note | 17,39 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| ALINOU Adult Jump Rope, Cablu de salt ajustabil pentru box, Crossfit, Sport, Echipament. | Fără note | 9,99 EUR 8,39 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| Cablu de sarit Gritin, Cablu de sarit reglabil - Rulmenți cu bile din oțel ergonomici -. | Fără note | 7,99 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| Cablu de săritură fără încâlcire Supertrip cu rulment cu bile Cablu de sărit reglabil și. | Fără note | 8,49 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| Cablu de sarit fără fir TOQIBO, Cablu de sarit reglabil digital, Cabluri de săritură cu contor de calorii. | Fără note | 14,99 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| Jumping Rope Sport Home Bodybuilding Echipament 3M Reglabil cu contor LED pentru salt de viteză. | Fără note | 18,99 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| FhodigogoZD Cabluri de salt Reglabil Cablu de salt Manere antiderapante din spumă. | Fără note | 7,99 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| AmazonBasics Cablă de sărit cilindrică, gri | Fără note | 7,92 EUR | Vizualizare pe Amazon | |
| BRANK SPORTS® Crossfit Jump Rope | 3 cabluri oferite | Frânghie de salt rapid de fitness. | Fără note | 39,99 EUR 27,00 EUR | Vizualizare pe Amazon |