Cum se calculează caloriile din băuturile mixte

Numărul de calorii este o necesitate, dar poate fi dificil atunci când nu mai beți. Cel mai bun mod de a vă urmări caloriile este să vă limitați la băuturi specifice pentru care știți ingredientele. Cheia pentru calcularea caloriilor din băuturile mixte este înțelegerea numărului de calorii de bază atât pentru băuturi, cât și pentru mixere.

mixte

Instrucțiuni

Evaluați numărul de calorii de alcool din băutura dvs. înțelegând demonstrația sau conținutul de alcool. O singură porție de 1 1/2 oz de whisky 80, vodcă, rom sau gin are aproximativ 97 de calorii, în timp ce 90 dovezi are aproximativ 110 calorii și 100 dovezi are aproximativ 125 de calorii.

2 Rețineți că numărul de calorii al altor băuturi variază foarte mult atât din cauza dovezilor, cât și a ingredientelor, cum ar fi zahărul sau ingredientele lactate. Un cordial poate avea doar 20 de calorii pe servire de 1 1/2 oz, în timp ce un lichior dulce, cum ar fi cremă de mentă, poate avea aproape 200 de calorii pe porție.