Nutriționist Sportiv Așa vă specializați
31 decembrie 2019 ∙ 8 minute de citit
„O dietă bună și exercițiile fizice îți îmbunătățesc funcțiile corpului în toate modurile.”
A mânca sănătos și a face mișcare în mod regulat vă va îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstarea.
Îngrijirea corpului nostru este esențială pentru prevenirea bolilor care pun viața în pericol, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare, cancerul sau diabetul. Avem un singur corp, așa că ar trebui să avem o grijă deosebită de el.
Majoritatea germanilor înțeleg elementele de bază ale unui stil de viață sănătos, dar nu își pun cunoștințele în practică. Există mai multe motive pentru asta.
Un motiv obișnuit este presupunerea greșită că o alimentație sănătoasă durează întotdeauna o anumită perioadă de timp. Drept urmare, majoritatea se simt prea ocupați pentru a se preocupa de o dietă sănătoasă. Alții consideră că alimentele sănătoase precum cerealele integrale sunt prea scumpe sau pur și simplu nu știu cum să înceapă.
Desigur, este mai ușor să luați un burger și câteva cartofi prăjiți la McDonald’s pentru o scurtă pauză de prânz decât să pregătiți cu greu o masă echilibrată cu o seară înainte. Cu toate acestea, există experți în sănătate care vă pot arăta cu rețete simple, planuri de masă și sfaturi utile că și o dietă sănătoasă poate fi rapidă și ușoară.
Acești profesioniști din domeniul sănătății sunt nutriționiști! Scopul ei este de a alunga obiceiurile alimentare proaste ale clienților ei și de a-i ajuta să implementeze diete mai sănătoase.
Nutriționiștii experimentați știu că consumul unei diete sănătoase poate transforma viața unei persoane de la bază.
În Germania există foarte mulți nutriționiști care activ în diverse domenii profesionale de sfaturi nutriționale sunteți. Unii sunt angajați în sectorul public și lucrează, de exemplu, în spitale, case de bătrâni sau școli. Mulți nutriționiști lucrează pe cont propriu și oferă sfaturi individuale în cabinetul lor privat. Unele dintre ele sunt specializate într-o anumită zonă, cum ar fi nutriția vegetariană, nutriția pentru sugari sau nutriția pentru sportivi.
Nutriționiști calificați care lucrează cu sportivi și pasionați de fitness, au studiat anterior științe nutriționale sau au finalizat pregătirea ca nutriționist recunoscut de asociațiile profesionale.
Aici, pe Superprof, puteți găsi informații despre Slujba unui nutriționist sportiv și puteți, de asemenea, sfătui clienții interesați din zona dvs. sau puteți oferi sfaturi nutriționale online prin webcam.
Ce face un nutriționist sportiv
Nutriționiștii generali lucrează cu multe persoane diferite. Dacă vă specializați în sfatul nutriției sportive, clienții dvs. vor fi exclusiv sportivi și echipe sportive întregi.
Meseria nutriționiștilor sportivi este pentru clienții lor Creați planuri nutriționale, care sunt adaptate la antrenamentul dvs. individual și pentru a vă oferi sfaturi cu privire la modul în care vă puteți îmbunătăți performanța atletică.
Nutriționiștii din sport știu exact modul în care alimentele afectează corpul și ce alimente are nevoie organismul pentru a se comporta la maxim.
Nutriționiștii se întâlnesc cu clienți care s-au specializat într-un anumit sport și discută cu ei ce obiective sportive urmăresc și ce dificultăți fizice doresc să depășească. Indiferent dacă sportivii își îmbunătățesc rezistența și rezistența sau doresc să-și revină mai repede după o sesiune de antrenament intensă, nutriționiștii sportivi au sfaturile potrivite pregătite pentru orice.
Știu, de asemenea, ce alimente și lichide ar trebui să consume sportivii în timpul meciurilor și competițiilor și care sunt deosebit de potrivite pentru fazele de antrenament. Pentru a asigura un aport echilibrat de grăsimi, carbohidrați și proteine sănătoase, trebuie create planuri individuale de nutriție. Trebuie incluse corpul atletului, planul de antrenament, metabolismul și obiectivele atletice.
Înotătorii olimpici vor să atingă vârful în timpul Jocurilor Olimpice. Nutriționiștii cu exerciții fizice vă pot ajuta în acest sens. | Sursa: Unsplash
Alegerea alimentelor sănătoase este deosebit de importantă pentru sportivii care se antrenează cu greutăți, cum ar fi culturismul sau haltere. Înotătorii olimpici, alergătorii de maraton și fotbaliștii FIFA trebuie să asigure, de asemenea, aportul corect de substanțe nutritive și calorii în dieta lor dacă doresc să depășească alți sportivi.
Cei mai buni nutriționiști sportivi sunt după Pregătirea planului nutrițional și furnizarea de sfaturi nu au terminat cu munca lor. Te așezi cu echipa sportivului, familia, medicii și antrenorii pentru a te asigura că toată lumea trage în aceeași direcție. Lucrul împreună este important pentru a ne asigura că sportivii ating într-adevăr vârful performanței lor.
Munca nutriționiștilor sportivi nu este ușoară. Sportivii și antrenorii lor așteaptă o gamă largă de cunoștințe și experiență de la nutriționiști.
Cel mai greu lucru la muncă este performanța maximă a sportivului. Planul nutrițional trebuie coordonat cu precizie cu performanța maximă a sportivului. Sportivii lucrează întotdeauna la cea mai înaltă performanță, pe care doresc să o atingă în cursul sezonului. Olimpicii, de exemplu, vor să atingă cel mai înalt nivel de performanță la Jocurile Olimpice, fotbaliști în timpul Cupei Mondiale.
Dieta și obiceiurile alimentare joacă un rol important în atingerea acestui punct de performanță maximă. Prin urmare, nutriționiștii cu exerciții fizice trebuie să știe cum să ajungă în acest punct folosind metode nutriționale.
În majoritatea sporturilor, este important ca sportivii să mențină greutatea. Nutriționiștii sportivi susțin sportivii prin crearea de planuri nutriționale care sunt adaptate individual la programul de antrenament respectiv. | Sursa: Unsplash
Nutriționiștii sportivi nu numai că trebuie să aibă anumite cunoștințe în domeniul specializării lor, dar au și anumite trăsături de caracter care îi diferențiază de colegii lor de campanie. Iată câteva dintre calitățile și abilitățile pe care un bun nutriționist sportiv ar trebui să le aducă:
Deveniți nutriționist sportiv
Titlul profesional de nutriționist nu este protejat, motiv pentru care, în principiu, oricine nu are calificări speciale poate lucra ca nutriționist.
Sportivii profesioniști, în special, acordă o atenție deosebită calificărilor și experienței lor atunci când aleg un nutriționist, deoarece erorile în sfaturi pot avea consecințe de anvergură, mai ales atunci când se specializează în sfaturi de nutriție sportivă.
Fără pregătire și calificări adecvate, devine dificil să câștigi credibilitate și o bună reputație cu clienții. Prin urmare, merită să nu faceți compromisuri cu privire la formarea în sfaturi nutriționale sportive.
Din fericire, există numeroase modalități în Germania de a deveni un nutriționist calificat.
Nutriționiștii sportivi practică practic aceeași pregătire ca și restul nutriționiștilor. Acest lucru înseamnă că urmezi o diplomă în științe nutriționale sau urmezi o pregătire pentru a deveni nutriționist recunoscut de asociațiile profesionale:
Nutriționiștii din sport își câștigă cunoștințele în timpul studiilor sau antrenamentelor. | Sursa: Unsplash
Sfaturile de nutriție sportivă sunt domeniul de activitate perfect pentru toți cei care apreciază un stil de viață sănătos și îi place să facă sport.
Dacă ați dobândit toate calificările necesare, vă puteți înregistra la asociațiile profesionale precum QUETHEB e.V. Acolo, potențialii clienți pot căuta cu ușurință nutriționiști suficient de calificați în grupul de experți și chiar restrânge căutarea prin specializare. Acest lucru vă mărește șansele de a fi angajați de sportivi profesioniști.
Sfaturi sănătoase de la nutriționiști sportivi
Dacă sunteți un sportiv profesionist, rămâneți în formă și aveți grijă de corpul dvs. este o prioritate absolută. Corpul tău este sursa ta de venit. Dacă ai grijă de corpul tău, vei avea performanțe mai bune și vei câștiga mai mult.
Acesta este motivul pentru care sfaturile de nutriție sportivă și sfaturile nutriționiștilor sportivi sunt atât de importante pentru sportivi. Dacă nu luați în considerare sfaturile valoroase, acest lucru poate duce la performanțe mai slabe.
Joggingul este cel mai bun mod de a slăbi și de a obține un corp tonifiat. | Sursa: Unsplash
Un sfat nutrițional adecvat poate face diferența între locul I și locul doi!
Iată deci câteva sfaturi de sănătate de la nutriționiști experimentați pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă:
Nu este dificil să devii nutriționist sportiv în Germania. Cel mai important lucru este că te interesează ceea ce faci și bunăstarea altora. Această lucrare poate fi, de asemenea, foarte îmbogățitoare, deoarece este o mare plăcere să urmăriți succesul sportivilor, că te-ai sfătuit și ai adus cu sfaturi de sănătate.