Cum se citește un test de sânge

Când practicați un sport într-un mod serios, poate fi recomandat să efectuați analize de sânge pentru a face un bilanț regulat al stării dumneavoastră de sănătate. Acest lucru face posibilă detectarea posibilelor deficiențe de micronutrienți sau prezența patologiilor. Interesul este și de a avea un punct de vedere asupra sănătății tale, în general și să-i urmăriți evoluția pe parcursul sportului dvs. Preocuparea este că un test de sânge este complicat de descifrat. Acesta este motivul pentru care acest articol ar trebui să vă permită să vedeți mai clar.

MAGNEZIU cu asimilare ridicată

Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
Combate oboseala și stresul
Promovează somnul și recuperarea
Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
10% reducere cu cod MUSCU

Examinările urmează să fie programate

Un test de sânge rareori constă într-un singur test de laborator. Pentru a obține un punct de vedere general, trebuie să faci mai multe. Iată cele care par cele mai potrivite: NFS, echilibru inflamator, echilibru fier, echilibru lipidic, echilibru glicemic, echilibru ionic, echilibru enzimatic, echilibru renal, echilibru hormonal, TSH.
Evident, această listă nu este exhaustivă și poate fi completată cu alte examinări.

CBC: Numărul de formule sanguine

Acest test este adesea unul dintre primele recomandate, deoarece măsoară cantitatea de anumite elemente din sânge, cum ar fi celulele roșii și albe din sânge.

globule rosii

Sunt cunoscute sub numele de celule roșii din sânge și sunt responsabile de transportul oxigenului în sânge, deci sunt de cea mai mare importanță pentru sportiv. Un număr prea mic poate reduce performanța sportivului.

Hemoglobina (Hb)

Proteina celulelor roșii din sânge permite transportul oxigenului. De asemenea, ea este cea care dă culoarea roșie sângelui. Cu cât numărul este mai mare, cu atât transportul de oxigen este mai bun. Cu toate acestea, efortul sportiv al unui antrenament sau al unei competiții poate reduce această cifră. Pe de altă parte, petrecerea mult timp la altitudine poate crește nivelul de hemoglobină pe măsură ce corpul se adaptează la lipsa de oxigen. De asemenea, poate semnaliza utilizarea EPO, un produs dopant. În acest caz, aveți grijă, deoarece un nivel de hemoglobină care este într-adevăr prea mare face sângele mai vâscos și, prin urmare, crește riscul de accidente cardiovasculare.

Unii sportivi folosesc EPO pentru a crește nivelul hemoglobinei - Lloyd Mondory

Hematocrit

Acest număr indică volumul de globule roșii din sânge. În principiu, cu cât valoarea este mai mare, cu atât oxigenarea țesuturilor este mai bună. Efortul sportiv poate reduce această valoare.

Volumul globular mediu (V.G.M.)

Este măsura mărimii medii a celulelor roșii din sânge. Un număr prea mic poate indica deficit de fier, în timp ce un număr prea mare poate fi un semn al deficitului de vitamina B12. Celulele roșii din sânge care sunt prea mari vor putea să se miște mai puțin și să transporte mai puțin bine oxigenul.

Trombocite

Aceste elemente sunt responsabile de coagulare și previn hemoragiile prin blocarea rănilor. Un număr prea mare poate indica infecție sau inflamație.

Leucocite

Acestea sunt celulele albe din sânge. Ei luptă împotriva infecțiilor și a altor atacuri din exterior. O valoare prea mare poate fi un semn al unei infecții, adică efortul lung și intens poate crește, de asemenea, numărul. O valoare prea mică indică slăbiciune imună care poate fi cauzată de administrarea anumitor medicamente, dar și de boli precum SIDA și leucemia. Corpul este apoi mai sensibil la boli.

Evaluarea inflamatorie

Viteza de sedimentare (VS)

Este măsura timpului necesar pentru ca elementele sângelui să se separe de lichidul în care sunt scufundate și să se așeze la fundul eprubetei utilizate pentru examinare. Această valoare este un marker al stării inflamatorii generale.

Proteina C-Reactivă (CRP)

Este o proteină considerată a fi un marker al inflamației acute. Această valoare crește rapid atunci când un proces inflamator funcționează.

Echilibrul de fier

Fier seric

Este fierul prezent în ser și care participă la fabricarea hemoglobinei și mioglobinei. O valoare prea mică poate fi asociată cu oboseala.

Ferritin

Este o proteină care este utilizată pentru depozitarea fierului în organism. O deficiență poate duce la anemie și, prin urmare, la oboseală și la creșterea ritmului cardiac. Este suficient să spunem că nu ajută sportivul. Această deficiență este frecventă la femeile cu vârste cuprinse între 15 și 55 de ani din cauza menstruației. Cu toate acestea, o valoare prea mare nu este nici un semn bun, deoarece supraîncărcarea cu fier din organism poate favoriza apariția cancerelor.