Cum se convertesc caloriile pierdute în grame pe scara forumului de fitness și exerciții fizice

Avertizare: Opiniile exprimate în acest forum sunt cele ale membrilor aujourdhui.com. Înainte de a urma orice sfat preluat dintr-o discuție, vă rugăm să îl validați împreună cu medicul curant !

pierdute

Cum se convertesc caloriile pierdute în grame pe cântar?

Merg pe jos de săptămâna aceasta cu un pedometru, afișează numărul de km, caloriile consumate și timpul. Aș vrea să știu cât sunt 175 de calorii în grame pierdute. Există un posibil calcul? și care? A doua mea întrebare este: de ce, când merg, tremur și am picioare de bumbac. Bună ziua și ne vedem +

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

BUNĂ, sunt fericit că tocmai am ieșit la plimbare, mi-am pierdut 19,44g; este minunat! nu? tanpis pentru grame (nu multe îmi pot imagina), dar după rândul meu, am un cartofi prăjiți (nu piersică, este mai puțin caloric), așa că am un drac de piersică și asta e bine și vă voi recomanda cu căldură. Urcă-ți adidașii și înaintează pentru mica plimbare pe care o poți face în fiecare zi. nu mai mult, altfel renunțăm. Saruturi mari tuturor si sa aveti o zi placuta .

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Dacă am calculat corect, pe podometrul meu am 174 de calorii, împărțit la 9 = 19,44 g. Ei bine, nu mi-am pierdut încă 47 kg sau, după cum spui stomacul meu, trebuie să merg toată noaptea. Oricum, mulțumesc, oricum îmi voi continua plimbarea zilnică, se simte bine, este tonic dimineața și mă motivează, păcat că nu este atât de spectaculos. Cu dieta, la naiba, dacă nu mă duc să dau jos ghemuitorii (lire sterline) lol. O zi plăcută și vă mulțumesc tuturor. Bizzz. și curaj.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

mulțumesc că este foarte frumos pentru calculele tale. ne spune lucruri! noapte bună!

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

asta am gasit pe net!

Este vorba despre nevoia nutrițională despre care vorbim, dar cantitativ vorbim despre necesitatea energetică evaluată în calorii. Valoarea energetică a unei rații alimentare corespunde valorii sale în carbohidrați, lipide și proteine, deoarece, arzându-se în organism, dau energie.
1 gram de carbohidrați dă 4 calorii
1 gram de grăsime dă 9 calorii
1 gram de proteine ​​dă 4 calorii
Acum, pentru ca o persoană să mențină echilibrul în greutate, aportul zilnic de energie ar trebui să fie egal cu cheltuielile. Dacă aportul este mai mare decât cheltuielile, atunci excesul va fi stocat sub formă de grăsimi [lipide].
Cheltuielile de energie prin activitate musculară [muncă, sport] reprezintă o cheltuială foarte semnificativă. Să luăm un exemplu pentru a vedea cum putem exprima cheltuielile calorice în grame.
O persoană de 70 kg cheltuie 500 de calorii pe oră de înot [înot].
Dacă un gram de grăsime oferă 9 calorii, atunci 500 de calorii necesită o cheltuială de 500/9 = 55,5 grame de grăsime.
Acum să inversăm calculul, pentru a pierde 1 gram trebuie să cheltuim 9 calorii, pentru a pierde 1 kg [1000 grame] trebuie să cheltuim 1000 x 9 = 9000 calorii.
Sper că această explicație este suficient de clară pentru a arăta echivalența calorie - gram.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

nu putem stabili o relație între aceste două unități foarte distincte, deoarece una este o unitate de energie sau căldură, iar cealaltă de greutate, nu există mijloace de conversie.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Ei bine, nu știu, dar dacă este 7000 sau 9000, nu este deja rău ! wouahh am vrut să stau pe stepper toată noaptea !

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Am găsit 9000

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

hipoglicemie, probabil că tremururile și picioarele din bumbac nu uită să ia ceva înainte de a merge vreodată pe stomacul gol

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com.
Poti tu înregistrează-te gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

  • Sfaturi de slăbire
  • Slăbirea fișierelor
  • Dietă
  • Produse de slabit
  • Dispozitive de slăbit
  • 50 diete de slăbit
  • Test de slăbire
  • Sondaje de slăbire
  • Program de dietă
  • Meniu dietetic
  • Lista de cumparaturi
  • Exercitii fizice
  • Calculul IMC
  • Calcul IMG
  • Curba de greutate
  • Regula dietei
  • Bloguri expert
  • Blog de dietă

NUTRIȚIE

  • Sfaturi nutriționale
  • Ghid alimentar
  • Cura de detoxifiere
  • Pâine
  • Cereale integrale
  • Apă minerală
  • Beneficiile apei minerale
  • Suplimente alimentare
  • Nivelul colesterolului
  • Contor de calorii
  • calendarul fructelor și legumelor
  • Dieteticieni
  • Test de nutriție
  • Sondaje nutriționale
  • Bloguri expert
  • Blog de nutriție

GĂTIT

  • Sfaturi pentru bucătărie
  • Rețetă de slăbit
  • Rețete de gătit
  • Primele 20 de rețete
  • Rețetă de intrare
  • Rețetă de salată
  • Rețetă de vase
  • Bucatarie internationala
  • Rețetă de supă
  • Rețete vegetariene
  • Rețetă ușoară
  • Rețetă pentru copii
  • Mic dejun echilibrat
  • Test de bucătărie
  • Sondaje de bucătărie
  • Bloguri expert
  • Blog de gătit

PSIHO

  • Anti stres
  • Fii eficient
  • Schimbarea orei
  • Test psihologic
  • Dragoste
  • Cuplu
  • Familie
  • Seducţie
  • Loc de munca
  • Ghid de sexologie
  • Ghid de patologii
  • Test psiho
  • Anchete psiho
  • Bloguri expert
  • Blog psiho