Cum se face diferența între înlocuitori de masă și suplimente

În practică, nu este foarte dificil să se facă distincția între înlocuitorii de masă și suplimentele de masă. Guvernul Canadei reglementează etichetarea alimentelor pentru uz dietetic special. Astfel, produsele denumite „înlocuitor de masă” sau „supliment de masă” îndeplinesc cerințele legale.

între

Cu toate acestea, cele două tipuri de produse nu satisfac aceleași nevoi. Compoziția și utilizarea lor în viața de zi cu zi variază. Este important să alegeți un produs care să corespundă propriilor intenții alimentare.

Când ar trebui să iau suplimente nutritive? ☝️

Pentru suplimentele de masă, numite și suplimente nutritive, vorbim despre un aliment care este utilizat ca supliment la dietă. Posibilitățile sunt variate, dar produsele trebuie integrate într-o dietă sănătoasă și diversificată.

În unele cazuri, acestea sunt utile persoanelor ale căror diete nu au aport caloric, energetic sau nutritiv. În alte situații, o persoană încearcă să-și mărească cu ușurință aportul zilnic de alimente pentru a îmbunătăți performanțele atletice sau conform recomandărilor medicului.

Când este recomandabil să mergeți pentru înlocuirea meselor? ✌️

Înlocuirea meselor este definită ca preparate alimentare care pot înlocui una sau mai multe mese. Există două categorii pe piață: înlocuitori pentru toate mesele și cele pentru o singură masă.

Aceste alimente furnizează suficienți nutrienți pentru a face o masă completă. Pe de altă parte, nu este recomandat să le includeți zilnic în dieta dvs. fără sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Foarte practic pentru a mânca rapid atunci când nu este timp să gătești, utilizarea lor nu este totuși ideală pentru o perioadă îndelungată. Unele situații excepționale permit acest lucru, cum ar fi după intervenția chirurgicală sau când este dificil să mestecați alimente solide. Astfel, înlocuirea meselor reprezintă o soluție temporară.