Dieta FIT-FOR-FUN Slăbiți fără interdicții - FIT FOR FUN

Conceptul dietei FIT-FOR-FUN: Includeți exerciții fizice!

dieta

Carbohidrați sau nu - faptul rămâne, în ciuda tuturor teoriei gri: dacă mănânci mai mult decât consumă corpul tău, te îngrași - și invers. Cei care își reduc aportul de calorii și cresc în același timp, atacă obezitatea din două părți. Și și mai important: poate păstra succesele obținute pe termen lung.

Dieta FIT-FOR-FUN se bazează pe aceasta și combină o dietă conștientă de grăsimi și carbohidrați cu exerciții fizice. Nu devine mai bun decât atât, testerii de dietă din „Öko-Test” au găsit anul acesta (rating general: „foarte bun”), iar „Stern” a prezentat recent conceptul ca fiind util.

Avantajul: Cei care fac suficient exercițiu nu trebuie să numere calorii și să cântărească totul exact! Și: exercițiile fizice reglează și metabolismul insulinei.