Cum se face pate de avocado pentru o gustare consistentă, cu conținut scăzut de calorii
Sună destul de neobișnuit, nu-i așa? Dar este de fapt foarte gustos, proaspăt și uneori chiar picant. Vom pregăti plăcinte cu aditivi diferiți pentru a vă mulțumi pe fiecare dintre voi. Va fi delicios, participă!
| Ulei de masline - | 15 ml |
| Suc de lămâie - | 5 ml |
| Avocado - | 1 bucata. |
| închină-te - | 1 cap |
| piper negru - | gust |
| Sare - | gust |
| Timp de gătit: 10 minute | Calorii la 100 de grame: 193 Kcal |
- Spălați bine avocado cu apă curentă și desprindeți-l.
- Pulpați grătarul sau tăiați-l cu o furculiță când este suficient de moale.
- Adăugați ulei, suc de lămâie, sare și piper negru.
- Se clătește și se toacă mărunt ceapa, se adaugă pateu.
- Totul împreună și poate fi servit cu bruschetam.
Guacamole cu usturoi
| sare | gust |
| avocado | 1 bucata. |
| Grăsime vegetală | 15 ml |
| usturoi | 5 piese |
| Suc de lămâie | 15 ml |
| piper negru | 2 așchii |
La ce oră sunt 5 minute?.
Ce este caloria - 217 calorii.
- Mai întâi spălați bine ingredientele principale sub apă curentă.
- Apoi curățați și tăiați zaruri.
- Trimiteți la castronul blenderului care are în interior un cleaver.
- Curățați usturoiul de pe coajă și cozile uscate.
- Apoi, sări direct la avocado.
- Se toarnă uleiul acolo, se adaugă suc de citrice, sare și piper negru.
- Măcinați la o masă omogenă și treceți la un recipient pentru hrănire.
Rețetă de gătit a ouălor
| oul | 1 bucata. |
| piper negru | gust |
| Suc de lămâie | 10 ml |
| avocado | 1 bucata. |
| sare | gust |
| ulei de masline | 10 ml |
- Spălați și curățați avocado cu apă curentă.
- Pulpa este transformată într-o masă omogenă cu o răzătoare sau un mixer.
- Puneți oul într-o cratiță și turnați cantitatea necesară de apă.
- Scoateți aragazul și porniți focul de mijloc.
- Lăsați-l să fiarbă și fierbeți aproximativ cincisprezece minute. De data aceasta va fi suficient doar pentru a ajunge la mijloc.
- Se toarnă apă rece și se lasă să se răcească.
- Curățați oul și frecați-l cu o furculiță sau răzătoare.
- Se amestecă cu piure de avocado, se adaugă ulei, sare, suc de lămâie și piper.
- Aduceți la omogenitate și apoi utilizați-l conform instrucțiunilor.
Plăcintă cu avocado cu brânză de vaci
| mazăre verde (fără conserve) | 30 g |
| brânză de vacă | 0,2 kg |
| piper negru | gust |
| mărar | 30 g |
| avocado | 1 bucata. |
| sare | gust |
| seminte de susan | 30 g |
Cât este ora 15 minute?.
Ce este caloriile - 194 calorii.
- Adăugați imediat cașul în mixerul pentru castron.
- Spălați și curățați avocado, adăugați la brânză de vaci.
- Bateți ambele componente până când obțineți o pastă omogenă și groasă.
- Mazărea verde curăță, clătește.
- Clătește mărarul cu apă curentă și toacă-l mărunt cu o cotlet de bucătărie.
- Se toarnă în masă coagulată și mazăre și verdeață.
- Puneți semințele de susan într-o tigaie uscată și puneți-le pe aragaz.
- Se prăjesc semințele până la o aromă ușoară și roz.
- Răcește-le puțin și toarnă amestecul de caș cu avocado.
- Se amestecă totul bine și se adaugă sare și piper după gust.
- Conectați-vă și operați.
Guacamol cu măr și ghimbir
| zahăr | 5 g |
| Mar verde | 120g |
| închină-te | 50 g |
| coriandru proaspăt | 10 g |
| ghimbir | 3 cm |
| avocado | 2 bucăți. |
| piper negru | gust |
| o lamaie | 70 g |
| castravete proaspăt | 0,1 kg |
| pătrunjel | 10 g |
| sare | gust |
- Clătiți mărul cu apă curentă cu avocado.
- Curățați fructele, apoi radeți-le.
- Curățați și înjumătățiți și avocado.
- Îndepărtați osul și tăiați pulpa în terci.
- Se stropește cu suc de lămâie și se lasă deoparte.
- Clătiți castravetele, îndepărtați cozile.
- Dacă este necesar, dezlipiți-vă (de exemplu, dacă este amar).
- Apoi, radeți fructele.
- Curățați, clătiți și tocați mărunt ceapa.
- Se amestecă cu castravete, măr, avocado, zahăr, sare și piper negru.
- Spălați coriandrul și pătrunjelul sub apă curentă, tocați.
- Curățați ghimbirul cu un cuțit, un curățător de legume sau o lingură.
- Frecați partea principală sau săriți.
- Adăugați restul ingredientelor cu verdeață tocată.
- Se amestecă totul - și plăcinta este gata.
Pate de ficat de cod consistent și gustos, cu un ou sandwich.
Pentru cină, gătiți un șnițel de porc apetisant la cuptor.
Învață să gătești fettuccine cu pui și ciuperci.
Gatiti un avocado care este uns cu caviar de cod
| Icre de cod | 0,1 kg |
| o lamaie | 100 g |
| Măsline | 10 bucati. |
| pâine albă | 4 felii |
| închină-te | 2 capete |
| Grăsime vegetală | 0,4 l |
| avocado | 1 bucata. |
Ce este caloria - 393 calorii.
- Puneți codul într-un blender, adăugați suc de lămâie și ulei vegetal.
- Curățați și tocați mărunt ceapa și adăugați-o în castron.
- Tocați avocado curățat, scoateți osul.
- Puneți într-un castron și măcinați toate ingredientele până se omogenizează.
- Tăiați măslinele în inele și amestecați în pateu.
- Periați felii de pâine într-un prăjitor de pâine și serviți.
Cum se gătește o gustare de ton
| usturoi | 1 bucata |
| ouăle | 2 bucăți. |
| ulei de masline | 40 ml |
| iaurt grecesc | 80g |
| sare | gust |
| Ierburi uscate | 5 g |
| Branza tare | 70 g |
| pâinea | 4 felii |
| Cutii de ton | 1 bancă |
| închină-te | 1 cap |
| piper negru | gust |
| avocado | 1 bucata. |
| Suc de lămâie | 30 ml |
Cum să gătești plăcintă cu avocado cu ton, vezi rețeta video:
Uns cu nuci
| piper negru | gust |
| avocado | 2 bucăți. |
| Suc de lămâie | 30 ml |
| sare | gust |
| Nuci | 120g |
| ulei de masline | 40 ml |
Care este timpul - 25 de minute.
Ce este caloriile - 286 calorii.
- Nuci pentru sortare și turnare într-o tigaie uscată.
- Prăjește-le la gust roșiatic și ușor.
- Apoi se răcește și se macină până se omogenizează într-un blender.
- Spălați și curățați avocado, tăiați carnea în cuburi mici.
- Se amestecă zeama de lămâie cu ulei, sare și piper negru.
- Bandați pansamentul rezultat cu avocado și nuci.
- Trimiteți masa în blender și bateți totul deasupra sosului.
- Se răcește pateul și se utilizează conform instrucțiunilor.
Cum se gătește pateul cu măsline
| usturoi | 1 bucata |
| firimituri de pâine | 15 g |
| avocado | 1 bucata. |
| ulei de masline | 50 ml |
| măsline fără sâmburi | 0,1 kg |
| sare | gust |
| Suc de lămâie | 15 ml |
- Spălați, curățați și tocați avocado.
- Tăiați măslinele în inele cu un cuțit ascuțit.
- Curățați usturoiul, treceți prin roi.
- Se amestecă cu măsline, avocado. Adăugați unt și biscuiți, sare.
- Puneți totul într-un blender, înfășurați pastele.
- Se transferă într-un castron pentru servire și se trimite la masă.
Sfaturi utile
În același timp, este mai bine să folosiți o pungă de conducte și o duză, astfel încât aperitivul să fie cel mai apetisant. Pentru aceasta aveți nevoie de smântână grasă (de la 30%), trebuie bătută până la vârfuri dense.
Pate poate și decorează. Am adăugat nuci și măsline în timpul procesului de gătit, dar le puteți adăuga la final, astfel încât să nu se transforme într-o masă omogenă, ci să vă decoreze frumos pasta. Dintre nuci, pinul va fi cel mai bun, prăjit până la maro deschis. De asemenea, puteți folosi verdeață, cuburi de roșii sau ardei.
Dacă oaspeții dvs. sunt bărbați mari sau doar oameni care iubesc bucătăria asiatică, asigurați-vă că adăugați ardei gras roșu sau ardei iute de Cayenne proaspăt, ardei iute, jalapeno la plăcintă. Dar trebuie zdrobit într-o pastă împreună cu restul ingredientelor.
Vedeți videoclipul de mai jos pentru o rețetă simplă de pate de avocado:
Pasta de avocado - ceva cu adevărat neobișnuit pe masa ta. Chiar dacă ți se pare ciudat, încearcă, nu vei regreta. Pentru că este cu adevărat uimitor.!