Cum se mănâncă superalimente

Dieta și dieta

Superalimentele sunt alimente care oferă ceva mai mult:

mai mulți nutrienți, mai multă energie, mai multă putere de vindecare.

Aceste alimente, venerate de civilizațiile antice din întreaga lume de mii de ani, au rezistat testului timpului ca sursă de vindecare și hrană recunoscută de vechile practici medicinale, care le-au folosit de generații.

Știința occidentală studiază bogăția nutrițională a acestor alimente, și multe studii arată capacitatea incredibilă de vindecare a nutrienților lor.

Aceste alimente provin din cele mai energice locuri de pe planetă:

pădurea amazoniană,
vârfurile lanțului andin,
dealurile care se întind până la poalele Himalaya
și câmpiile sălbatice din Africa.

Superalimentele sunt atât terapeutice, cât și hrănitoare: reduc podeaua dintre mâncare și tradiția pe bază de plante.

„Superalimentele sunt un punct focal important pentru persoanele care studiază nutriția, deoarece nu numai că ajută la hrănirea creierului, oaselor, mușchilor, pielii, părului, unghiilor, inimii, plămânilor, ficatului, mușchilor, rinichilor, sistemului reproductiv, pancreasului și sistemului imunitar, dar, pe termen lung, de asemenea, corectează dezechilibrele și ne ghidează spre o dietă mai naturală și indigenă. "
David Wolfe

1> superaliment = mâncare super nutritivă !

Aportul de alimente cu puțini nutrienți a cauzat un dezechilibru nutrițional grav la majoritatea oamenilor. Aveți nevoie de suplimente pentru a umple nivelurile de nutrienți. Lasă-te cucerit de superalimente: sunt adevărate alimente incredibil de bogate în nutrienți.

2> Mănâncă-l crud = ciocolată !

Ciocolata este unul dintre cele mai iubite alimente din lume, dar foarte puțini oameni au gustat mâncarea crudă din care este făcută ciocolata, în toate formele sale: boabele de cacao! Fasolea este semințele fructului de cacao, un copac care crește în junglă. Botanic, aceste fructe sunt de fapt nuci.