Cum se păstrează un smoothie de casă Mindset Santé

Cum se păstrează un smoothie de casă

Sunt adesea întrebat cât timp puteți păstra un smoothie verde pre-făcut. Va mai avea smoothie-ul tot nutrienții săi? În ce să-l păstrez? În acest articol, voi răspunde la aceste întrebări pentru a beneficia cât mai mulți oameni.

casă

Smoothele verzi trebuie consumate imediat când este posibil. Cu toate acestea, le puteți păstra la frigider cu o zi înainte pentru a doua zi fără griji. Vă recomand să îl păstrați maxim 24 de ore la frigider. Când smoothie-ul stă câteva ore, textura sa se schimbă, se separă în două soluții: solid (fibrele) și lichid (sucul). Nu uitați să amestecați bine înainte de a-l bea. În funcție de fructele sau legumele utilizate, este posibil să obțineți și o textură gelatinoasă, acest lucru se întâmplă atunci când utilizați fructe roșii.

Cum să-ți păstrezi smoothie-ul verde ?

Unora dintre voi le place să facă un smoothie verde cu o seară înainte pentru dimineața următoare pentru a evita trezirea familiei cu blenderul:). Pentru alții, va fi să aduci un smoothie verde la lucru, să-l consumi fie ca gustare, fie ca înlocuitor direct pentru masa de prânz (rețetă pentru înlocuirea unei mese în curând pe blog). Păstrați smoothie-ul la rece când ajungeți la locul de muncă.