Cum se poate pierde burta după naștere ... LigneForm
După naștere, cu uterul încă întins de munca enormă pe care tocmai a suferit-o, mamele au adesea un stomac moale și puțin plin, pe lângă diferitele vergeturi de pe piele. Este puțin trist să-i vezi corpul în această stare, dar șansa de a fi mamă nu forțează femeile să-i spună lui Dumnezeu despre corpul lor înainte de sarcină !
De ce luăm burta în timpul sarcinii ?
Trebuie să știți că creșterea în greutate în timpul sarcinii este destul de normală, este chiar important să asigurați o creștere adecvată a fătului. Deci nu este vorba doar de acumularea de grăsimi, ci și mai ales de acumularea de lichide, sânge suplimentar și dezvoltarea preparatelor pentru alăptare.
Toate acestea pe lângă greutatea bebelușului, placentei și mărirea uterului, dar nu ar trebui să te lași să mergi până la supraponderalitate. Acesta este motivul pentru care chiar și greutatea este monitorizată de ginecolog cu indicele de masă corporală (IMC).
După naștere, există alăptarea: trebuie să fii atent !
Acordarea atenției asupra greutății și a dietei este la fel de importantă în timpul sarcinii ca și în timpul alăptării, deoarece bebelușul este încă dependent de tine. Așadar, dacă alegeți să vă alăptați bebelușul, o dietă nu ar fi cu adevărat benefică mai ales dacă doriți să aveți o lactație bună. În plus, trebuie să aveți grijă la anumite medicamente care pot trece prin laptele matern.
Micile noastre sfaturi pentru proaspetele mame
A deveni mamă este cu siguranță o experiență foarte specială și foarte personală, dar există, de asemenea, mai multe concepții greșite despre așa-numitele experiențe despre cum să trăiești viața de zi cu zi în timpul sarcinii, care pot deveni o barieră pentru propria ta dezvoltare, așa că iată câteva sfaturi. idei.
Suntem încă soție, prietenă și femeie muncitoare !
A fi mamă face parte dintr-un întreg care este viața ta și în care ești și soție, prietenă, colegă ... Pe scurt! Mama din tine trebuie să fie o trăsătură plină de satisfacții și nu un obstacol în viața ta socială și profesională și mai ales în timpul sarcinii.
Multe femei pot mărturisi efectul de rapel pe care îl poate avea sarcina asupra vieții lor: devenim mai activi, mai entuziaști, mai ambițioși și, prin urmare, mai împliniți. Așadar, nu rămâneți cuie pe canapea și arătați-i copilului cum ne bucurăm din plin de viață !
Nu mâncăm pentru doi, este FALS !
Aceasta este una dintre cele mai cunoscute și mai răspândite idei pe care este logic să le credem, dar acest lucru nu este adevărat deoarece, așa cum am spus mai sus, este necesar să aveți o dietă bine echilibrată în timpul sarcinii pentru a păstra un IMC corect și regulat și nu perturba dezvoltarea copilului.