Cum se poate pregăti ghimbirul pentru gust, sistemul imunitar și pentru scăderea în greutate 💎
În primul rând, trebuie stabilit în ce fel de alimente și băuturi ghimbirul va fi cel mai gustos
(el însuși are un gust oarecum special). Să analizăm împreună care sunt beneficiile sale și cât de mult ghimbir este cel mai bine de utilizat.
Ghimbirul întărește sistemul imunitar, crește rezistența la răceli și ajută la reducerea nivelului de colesterol
mai scăzut în sânge.
Această plantă are un efect care revigorează și ajută la epuizare și oboseală.
Ghimbirul face ca metabolismul să funcționeze și astfel ajută la reducerea excesului de greutate. De asemenea, promovează eliminarea
de toxine (toxine) din organism.
Ghimbirul are chiar un efect pozitiv asupra țesutului cartilajului, întărește oasele și scade tensiunea musculară.
Nu trebuie să consumați mai mult de 4 grame de ghimbir uscat sau măcinat pe zi. Rădăcina de ghimbir
trebuie consumat moderat deoarece conține o mulțime de substanțe biologic active.
Luat cu moderație, ghimbirul face ca metabolismul să funcționeze, dar în exces „arde” pereții stomacului.
Dar nu numai în această privință este dăunător consumul excesiv al acestui produs altfel sănătos.
Persoanele cu calculi biliari și boli de stomac (gastrită, ulcer, etc.) nu ar trebui să consume ghimbir.
Există un număr mare de rețete pentru feluri de mâncare cu ghimbir ca ingredient. La urma urmei, este un condiment pe care îl puteți adăuga în practic orice fel de mâncare dacă vă place gustul. Pur și simplu, un vârf de ghimbir „arde” unele dintre caloriile din orice fel de mâncare. Dar ce băuturi sănătoase cu ghimbir pot fi pregătite pentru a întări sistemul imunitar și a accelera metabolismul?
Ceai de ghimbir cu portocale și miere
Combinația de ghimbir, portocală și lămâie nu numai că are un gust și o aromă fină, dar este și extrem de sănătoasă pentru organism - un cocktail puternic de vitamine, minerale și energie sănătoasă.
Un ceai atât de gustos și aromat se face foarte repede. Pentru a face acest lucru, luați mai întâi o bucată de rădăcină de ghimbir
(aproximativ 4 cm lungime), tăiați-l mărunt și puneți-l într-o cratiță cu apă rece. Adăugați imediat portocala feliată (posibil două), o grămadă de mentă și o (nivel) o jumătate de lingură de scorțișoară. Aduceți totul la fiert și lăsați-l să se răcească timp de aproximativ 10 minute. După aceea, adăugați miere.
Puteți bea acest ceai natural, de casă, toată ziua. Dar important este: doza maximă zilnică
de 600 ml nu trebuie depășit.
Acest ceai este la fel de potrivit pentru iarnă ca și pentru vară. Pe vreme rece, ceaiul de ghimbir se încălzește și protejează împotriva răcelilor, pe vreme caldă potolește (răcorește) setea.
Rețineți că ceaiul de ghimbir nu își dezvoltă aroma completă decât la o zi după ce a fost preparat.
Băutură de ghimbir Kefir (Dacă este necesar, chefirul poate fi înlocuit și cu unt)
Adăugarea de ghimbir ras sau uscat la chefir cu conținut scăzut de grăsime face ca gustul obișnuit de chefir să fie puțin mai proaspăt și accelerează procesele metabolice din organism.
O lingură de ghimbir ras sau uscat, turnat în apă fierbinte clocotită - elixirul de slăbire este gata. Înainte de ao lua, totuși, trebuie să stea bine: 4 până la 6 ore, de preferință într-un balon termos.
Se poate adăuga puțin suc de lămâie pentru a face gustul mai blând și perfuzia și mai sănătoasă.
Este important să nu faceți din ghimbir singura sursă de lichid în căutarea slăbiciunii. Ar putea fi dăunător. Dar câteva pahare pe zi sunt doar sănătoase.
2013-2020 partener independent de vânzări al Coral Club Germany
Au fost utilizate imagini și grafică de pe „site-ul oficial al Coral Club”