Cum se pregătește un castron de siropuri sirena în 5 minute Déco Ideas

Pe cât de frumos și gustos este, noul mic dejun la modă din rețele te va face să te îndrăgostești de el. Numele ei? „Mermaid Smoothie Bowl” sau, literalmente, sirena smoothie bowl. Culoarea sa originală și textura proaspătă sunt combinația perfectă pentru vară. Ceea ce îi face caracteristică: culoarea sa albastră care provine dintr-o algă săracă în calorii și bogată în proteine, spirulina. Acest superaliment are, printre altele, proprietăți antioxidante și un efect stimulator. Pentru a pregăti această rețetă în cel mai scurt timp, folosim blenderul manual Bamix și cuțitul său stea. Rezultat? Un smoothie pe cât de cremos doriți, ca înghețata!

Ingrediente:

• 100 g lapte de migdale
• 2 banane congelate (cu o zi înainte)
• 50 g afine congelate (cu o zi înainte)
• 2 linguri. la s. Sirop din esență de arțar
• 1 C. la c. semințe chia
• 1 C. la c. spirulina

Deco

• Afine proaspete
• 1/2 banana
• Flori comestibile
• Bărci de nucă de cocos
• 50 g de ciocolată albă sau roz (opțional)

Pregătire:

1. Cu o zi înainte, așezați două banane feliate și afinele într-o pungă în congelator.

---