Cum se previne obezitatea copiilor
Obezitatea nu se referă doar la adulți. Tot mai mulți copii au, de asemenea, probleme grave de greutate. Problema este că părinții reacționează adesea numai atunci când sunt preadolescenți. Cu toate acestea, cu cât acționăm mai târziu, cu atât este mai dificil să inversăm tendința ... Sfaturi pentru prevenirea obezității la copii.
Copilul meu este prea gras ?
Diagnosticul obezității la adulți se bazează pe indicele de masă corporală (IMC). Pe de altă parte, la copilul în creștere, lucrurile sunt mai complicate. Pentru a facilita diagnosticul, am creat, prin urmare, curbele corpului: Vă permit să comparați IMC-ul micuțului dvs. cu cel al copiilor de aceeași vârstă și de același sex. Dintr-o privire, știi dacă fiul sau fiica ta se încadrează în normă: dacă curba lui este peste curba medie de referință, înseamnă că are o problemă de greutate. De aici și interesul de a ține la zi evidența sănătății copilului în care găsim aceste celebre curbe. Nu neglijați consultațiile medicale obligatorii, în special cele din lunile 9 și 24.
- Dacă vreodată curba copilului dumneavoastră „se oprește” din curba de referință, ar trebui să vă consultați. În mod normal, IMC crește brusc până la 12-15 luni, dar apoi scade la minimul său în jur de 6 ani. Apoi crește din nou: aceasta se numește revenirea adipozității. Trei scenarii posibile ar trebui să vă atragă atenția: indicele continuă să crească după 15 luni; indicele nu crește de la vârsta de 6 ani, ci mult mai devreme, în jur de 3-4 ani; IMC se încadrează în normă până la vârsta de 6-8 ani, dar apoi sare.
- De asemenea, fii precaut dacă bebelușul tău arată ca niște copii cu „creveți” cu un IMC foarte scăzut și care nu cresc așa cum era de așteptat pe curbe. Acești copii își asumă un plan de economii și sunt expuși riscului de probleme de greutate pe măsură ce cresc.
Convenabil: puteți descărca curbele corpului pe site-ul Institutului Național de Prevenire și Educație pentru Sănătate (INPES) Aici.