Cum se previne osteoporoza

În ciuda aplauzelor noastre și a toată dragostea pe care le-o oferim, există artiști care suferă în tăcere. Cine nu găsește nicio lumină atunci când spoturile se sting. Safia Nolin, Laurence Jalbert și Steve Veilleux din grupul Kaïn au ales să ne spună povestea lor, vremurile lor întunecate. Cu David Goudreault, care însuși combate anxietatea și dependențele sale, găsim soluții la problemele de sănătate mintală, atât în ​​industria muzicală, cât și în casele noastre. \ r \ n "," episodeDuration ": 2734," showId ":" "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.14442554! \/image \ /image.jpg_gen \/derivatives \/box_341_192 \ /image.jpg "," episodeOffTime ":" 1614333600000 "," id ":" 7a21f3f3-e469-4221-bd78-bc73c5feb12e "," episodeContentId ":" 1.14442450 ">,

Marie-Ève ​​trăiește cu două emoții contradictorii: sarcina ei și jalea fiicei sale Victoria, care a murit de cancer la creier. Cei doi gemeni ai ei sunt reticenți, dar personalul de la CHU Sainte-Justine este profund implicat în aducerea acasă a doi bebeluși sănătoși. "," episodeDuration ": 1342," showId ":" "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.14023433! \/image \ /image.jpg_gen \/derivatives \/box_341_192 \ /image.jpg "," episodeOffTime ":" 1614247200000 "," id ":" 83f0cdc2-4c89-45c2-baa5-e23ad354b3a0 "," episodeContentId ":" 1.14023385 ">,

EPISODUL COMPLET - Mélanie este un antreprenor în vârstă de 29 de ani, care este plin de energie. Deși timpul este limitat, ea este gata să dea toată camera unui nou iubit dacă o găsește pe cea potrivită. Mélanie întâlnește 3 băieți într-un mod foarte original. Poate vorbi cu ei și să-și vadă prietenii, dar nu le va putea vedea fețele până nu va face alegerea finală. \ r \ n "," episodeDuration ": 0," showId ":" "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.14416341! \/image \ /Episode_02_flirt-a-aveugle.jpg_gen \/derivatives \/box_341_192 \ /Episode_02_flirt-a-aveugle.jpg "," episodeOffTime ":" 1613880000000 "," id ":" 6ee9034a-2cb2-4d26-93db-7754fb254339 "," episodeContentId ":" 1.14416116 ">]">

episodeImageUrl polopoly_fs

Următorul videoclip

Osteoporoza este o boală care slăbește oasele și scade rezistența scheletului. Această problemă afectează mai multe femei decât bărbați și apare de obicei în timpul menopauzei. Boala este insidioasă, deoarece pierderea osoasă poate dura câțiva ani fără a provoca nicio durere. Este apoi descoperit în timpul fracturilor accidentale (coloană vertebrală, șolduri, încheieturi). Din această perspectivă, este, prin urmare, important să cunoaștem amploarea și să ne concentrăm stilul de viață asupra prevenirii. Iată câțiva pași de parcurs zilnic.

Mănâncă adecvat

Este important să mențineți sănătatea oaselor încă din copilărie. Produsele lactate sunt principala sursă de calciu și vitamina A. Aceste elemente vor ajuta la menținerea sănătății oaselor și a dinților.

Pe de altă parte, vitamina D adăugată în lapte va ajuta la absorbția calciului. În cele din urmă, laptele, iaurtul și brânza ar trebui să facă parte din meniul nostru zilnic. În plus, consumul de produse lactate previne și alte boli, precum cancerul de colon și hipertensiunea arterială.