Ziua ideală pentru a menține linia în 10 puncte - 16:00 ora fatidică a gustării Fourchette &
16:00: ora fatidică a ceaiului de după-amiază
Suntem de acord: la ora 16:00, este destul de normal să simțiți puțin foame. Deci nu este nevoie să vă simțiți vinovați, toți nutriționiștii sunt de acord asupra beneficiilor gustării; deoarece nu numai că permite o mai bună distribuție a contribuțiilor nutriționale pe parcursul zilei, dar ajută și la lupta împotriva criminalului în serie al liniei nr. 1: ronțăit! Cireșa de pe tort: când aveți o gustare bună după-amiaza la ora 16, cu siguranță veți mânca mai ușor seara.