Cum se previne uscarea pielii!
Există 2 factori importanți în dezvoltarea pielii uscate: producerea de sebum de către piele și pierderea de apă prin piele.
Prin urmare, pielea uscată este de obicei o combinație de prea puține lipide ale pielii și prea puțină umiditate. Dacă încercați să îngrijiți pielea cu creme hidratante pure în acest caz, starea pielii nu se va îmbunătăți, ci se va deteriora. Umezeala conținută într-o cremă de îngrijire a pielii poate fi păstrată în piele numai prin aportul simultan de lipide și în același timp este compensată o cantitate insuficientă de lipide ale pielii.
Care sunt semnele pielii uscate?
- un ten plictisitor
- pielea este aspră și solzoasă pe alocuri
- o senzație de tensiune după curățare
- riduri fine
- pielea reacționează la influențele mediului cu înroșirea
Care sunt posibilele cauze ale apariției secetei?
- scăderea activității glandelor sebumice (datorită și predispoziției)
- dieta saraca in grasimi/dieta
- lipsa acizilor grași esențiali din dietă
- o curățare cu uscare
- prea puțină băutură
- prea multă cofeină sau medicamente diuretice
- umiditate scăzută datorită aerului condiționat sau încălzirii aerului
- o barieră cutanată perturbată cu pierderi crescute de apă
- expunere intensă la soare
Ce poți face singur pentru a preveni uscarea pielii?
- Asigurați-vă că aveți o mulțime de grăsimi sănătoase în dieta dvs. (grăsimi vegetale bogate în omega-3)
- Bea multa apa
- Reduceți băuturile care conțin cofeină
- Folosiți un produs de curățare ușor neutru, nu săpun
- alegeți o cremă hidratantă cu un conținut mai ridicat de grăsimi
- Utilizați acid hialuronic în îngrijirea pielii sau ca ser
Despre autor:
Dr. Julia Lämmerhirt este dermatologă și expertă în acnee la Viena. Sprijină oamenii să-și controleze problemele de piele și acneea într-un mod holistic. Ayurveda - arta tradițională indiană de vindecare - joacă un rol decisiv pentru ei, deoarece Ayurveda se concentrează pe propria dietă și stilul de viață.
Prelegere online gratuită despre carte: „În cele din urmă fără acnee”
Puteți afla mai multe despre următorii pași, cum să scăpați de acnee în mod natural, în prelegerea mea online: „În cele din urmă fără acnee!” Înscrieți-vă pentru prelegerea mea:
Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail și selectați data dorită. Vă voi trimite apoi toate informațiile suplimentare.
Subiecte în blog
- Îngrijirea pielii pentru acnee (53)
- Acnee și detoxifiere (26)
- Acnee și dietă (91)
- Rețete sănătoase pentru acnee (12)
- Acnee și hormoni (16)
- Acnee și stil de viață (35)
- Acnee și mentalitate (25)
- Acnee și stres (17)
- Acnee și digestie (35)
- Povești de succes pentru acnee (9)
Conferință online gratuită: „În cele din urmă fără acnee”
Planul tău holistic pentru o viață fără infecții ale pielii.