Cum se remediază tulburările de tranzit intestinal Cocooncenter®

Scris de Paul Musset, doctor în farmacie | publicat 23.03.2020 | actualizat la 01.07.2020

Constipație, diaree, balonare, colici ... Digestia uneori ne complică viața. Aceste tulburări jenante sunt uneori legate de boli, tratament medical sau pot fi cronice. În toate cazurile, există soluții naturale pentru a vă îmbunătăți tranzitul intestinal și pentru a ne ajuta să găsim un confort digestiv mai bun. Care sunt remediile naturale pentru constipație și diaree? Iată toate sfaturile noastre pentru a vă ajuta să controlați mai bine capriciile tranzitului dvs.

Tulburări de tranzit intestinal: câteva explicații

Ce este tranzitul intestinal ?

În timpul fazei de digestie, alimentele își croiesc drum prin corp. Acestea sunt mai întâi asimilate de stomac, care va transforma alimentele într-o pastă numită chim. Apoi, această pastă se îndreaptă către intestine, ceea ce va finaliza operația de digestie. Aceasta este faza pe care o numim tranzit intestinal.

Care sunt diferitele tulburări de tranzit ?

O digestie „normală” trece complet neobservată de individ. Unii nutrienți vor fi prelucrați și asimilați de organism (sub formă de grăsime, de exemplu). Alte elemente, considerate inutile de către organism, vor fi respinse sub formă de scaun. Cu toate acestea, în unele cazuri, se întâmplă ca în faza finală a digestiei, tranzitul intestinal să fie perturbat. Apoi pot apărea tulburări:

Aceasta este o acumulare de gaz în intestinul subțire. Această tulburare se mai numește și aerofagie. Persoana care suferă de balonare se simte umflată în stomac și nevoia de a evacua excesul de gaz are ca rezultat gaz.

Mai multe cauze pot fi la originea aerofagiei. Iată câteva exemple:

O dietă prea bogată în carbohidrați;
Prea mult aer în stomac (fenomen care apare atunci când inhalați prea mult sau aerul în timp ce mâncați în timp ce beți);
Stresul.

Constipația se referă la a mișcarea lentă a intestinului și frecvența scăzută a mișcărilor intestinale (mai puțin de 3 ori pe săptămână). Poate provoca dureri de stomac și, de asemenea, poate fi însoțit de balonare.

Femeile mai expuse riscului de constipație
Nivelul ridicat de progesteron este un factor în tulburările digestive, cum ar fi constipația. Drept urmare, audiența feminină este predispusă în mod natural să sufere de tranzit intestinal lent în diferite perioade specifice vieții lor de femeie (menstruație, ovulație, sarcină).

Spre deosebire de constipație, această tulburare reflectă tranzitul accelerat. Scaunele sunt mai frecvente, iar materia fecală este foarte moale, chiar apoasă. Diareea persistentă poate duce la deshidratare. În plus, acest fenomen este deosebit de iritant pentru tractul intestinal.

Facilitați tranzitul intestinal: 5 sfaturi naturale împotriva constipației

Adaptați-vă dieta

Una dintre primele cauze care trebuie investigate cu constipație cronică este dieta. Într-adevăr, anumite alimente cu conținut scăzut de fibre sunt recunoscute ca o sursă de încetinire a tranzitului. Dacă vă aflați în această situație, vă recomandăm să evitați anumite alimente precum bananele crude sau orezul alb, care sunt bine cunoscute pentru puterea lor de constipare. Alimentele grase consumate în exces și cafeaua pot produce, de asemenea, acest efect. Dimpotrivă, acum este momentul să invitați fibrele în farfurie, favorizând legumele verzi, cerealele integrale și leguminoasele (linte, naut etc.).