Efectele stresului oxidativ asupra pielii cum să o protejăm
Stresul oxidativ va fi o parte a vieții tale la un moment dat sau altul. Foarte diferit de stresul emoțional, stresul oxidativ este un proces fiziologic care vă afectează direct pielea. Oxigenul permite crearea de radicali liberi, care, în cantități normale, permit celulelor să se apere împotriva anumitor atacuri. Dar când sunt prea numeroși, radicalii liberi sunt cauza oxidării excesive a celulelor: vorbim de stres oxidativ. Aceasta este responsabilă, printre altele, de îmbătrânirea corpului nostru. Factori cunoscuți precum poluarea, expunerea la soare, tutunul promovează producția excesivă de radicali liberi.
Care sunt efectele stresului oxidativ ?
În timp ce oxidarea este un proces esențial pentru ca celulele să funcționeze corect, stresul oxidativ apare atunci când organismul nu mai poate face față unor cantități mari de radicali liberi. Acestea determină degenerarea prematură a celulelor, în special la nivelul pielii.
Efectele stresului oxidativ asupra organismului
Excesul de radicali liberi (numiți și specii reactive) le face nedorite și deosebit de toxice pentru corpul nostru. Celulele se luptă să neutralizeze acești compuși nocivi.
Pentru a se apăra, celulele au nevoie de mai mulți antioxidanți. Acestea sunt prezente în alimente, sub formă de vitamine (E, C, A ...) și alte molecule (polifenoli). Aceste vitamine pot fi fabricate și sintetic. Corpurile noastre produc, de asemenea, enzime antioxidante naturale, care trebuie totuși să fie alimentate cu oligoelemente (prin alimente) pentru a fi eficiente. În cele din urmă, molecule precum glutationul și coenzima Q10 au, de asemenea, proprietăți antioxidante.
Efectele stresului oxidativ asupra pielii
Stresul oxidativ creează o stare inflamatorie, un teren ideal pentru dezvoltarea bolilor cronice. În piele, provoacă îmbătrânirea prematură a straturilor superioare ale epidermei. Acesta este alcătuit din mai multe straturi:
- Stratul cornos, sau epiderma, care este în contact cu exteriorul.
- Dermul, care este țesutul conjunctiv intermediar.
- Hipodermul, cel mai adânc strat.
Toate aceste straturi vii sunt formate din fibre și celule care, în caz de apărare slăbită, sunt afectate. Apare apoi linii fine și riduri, de asemenea, în funcție de genetica fiecăruia.
Distingem așa-numitele riduri de „expresie” (datorate mișcărilor repetitive ale mușchilor noștri ai feței) de cele rezultate din pielea lăsată. Această cădere este legată de îmbătrânirea pielii. În acest caz, ridurile rezultă din pierderea elasticității pielii, o consecință a vârstei și un exces de radicali liberi.
Pe măsură ce îmbătrânim, celulele sunt mai puțin viguroase, ceea ce le face mai vulnerabile la efectele stresului oxidativ. În plus, depozitele de colagen și elastină sunt epuizate. Pielea își pierde elasticitatea și strălucirea.
Deși aceste mărci vor fi inevitabile odată cu trecerea anilor, este totuși posibil să împingem termenul înapoi adoptând acțiuni bune și alegând produse adecvate.